Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс

Видеоуроки





Разместил: colt

29-03-2014, 21:49

Просмотров: 1 172





Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Информация о курсе
Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Автор: Алёна Виноградова
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурс



Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 ч. 30 мин.

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~4455 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 93 Kbps
Размер файла: 2.25 Gb


Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс


Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) Видеокурс









Похожие публикации

Как сесть на шпагат правильно и без травм (2015) Как сесть на шпагат правильно и без травм (2015)
Залог эффективной и безболезненной растяжки ног - это правильно подобранный комплекс упражнений. Комплекс в данном видео включает в себя разогрева мышц ног для обогащения их кислородом, серию упражнений для развития гибкости и подвижности суставов,

Как быстро сесть на продольный шпагат (2015) Как быстро сесть на продольный шпагат (2015)
Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для других. Однако, даже если ваша гибкость оставляет желать лучшего, вы все равно способны достичь цели, если будете упорно трудиться над растяжкой.

Растяжка на поперечный шпагат (2014) Растяжка на поперечный шпагат (2014)
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и подготавливающий к поперечному шпагату. С помощью предложенных упражнений вы увеличите диапазон движений ног, раскроете тазобедренные суставы, растяните внутреннюю часть бедра и область

А. Басынин - Урок растяжки для бойца — зачем шпагат для ударов ногами? (2014, RUS) А. Басынин - Урок растяжки для бойца — зачем шпагат для ударов ногами? (2014, RUS)
Видеоурок по растяжке для бойца с инструктором по тайскому боксу, старшим тренером клуба "KLЕТКА" Андреем Басыниным. Андрей показывает упражнения для растяжки и гибкости, упражнения для разработки тазобедренного сустава. При этом говорит, что даже

Как 100% сесть на шпагат даже в Как 100% сесть на шпагат даже в "безнадежных" случаях (2013)
Хорошая растяжка и умение садиться на шпагат говорят о замечательном здоровье позвоночника, отсутствии соляных отложений в суставах. Данное умение также означает развитую силу и эластичность мышц, отличную гибкость. Это лучшее владение телом,

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip
Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату.

Поперечный шпагат (2012) DVDRip Поперечный шпагат (2012) DVDRip
Поперечный шпагат является невероятно красивым элементом в гимнастике. Без должной растяжки не получиться передать всю красоту этого упражнения. В этом видео приведены показаны подготовительные упражнения, благодаря которым вы сможете сесть на

Садимся на шпагат (Обучающее видео) Садимся на шпагат (Обучающее видео)
Как сесть на шпагат (Обучающее видео) Выпущено: Россия Год: 2011 Продолжительность: 00:03:38 Размер файла: 79,69 Мб Как сесть на шпагат (Обучающее видео): После просмотра данного видеоурока Вы при желании легко и быстро без особых усилий и травм

Растяжка в шпагат для восточных единоборств. Джамал Ажигирей (2007) DVDRip Растяжка в шпагат для восточных единоборств. Джамал Ажигирей (2007) DVDRip
Растяжка в шпагат для восточных единоборств. Джамал Ажигирей. Растяжка связок необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами. О ТОМ, КАК ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОДВИЖНОСТИ И РАСТЯЖКИ - этот учебный фильм. Тренировочный

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов