Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

От чего зависит качество сна? (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

28-03-2014, 10:10

Просмотров: 287





От чего зависит качество сна? (2014)

Пожалуй, сон -- самый загадочный феномен человеческой физиологии. Недостаточное количество времени для сна приводит к сбоям в работе иммунной системы, умственному переутомлению, потере способности к адекватному восприятию действительности. Более 20 процентов людей на планете хронически недосыпают. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Представьте себе невыспавшегося врача, водителя, летчик. Сначала у невыспавшегося человека пропадает чувство юмора, затем появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же темах. Чтобы вернуться в обычное состояние, человеку достаточно хорошо выспаться. Однако сегодня мы будем говорить не столько о количестве сна, сколь о его качестве.

Информация о видео:
Год выхода: 2014
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 17 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 435.42 Mb


От чего зависит качество сна? (2014)










Похожие публикации

Как распознать инсульт? (2014) Как распознать инсульт? (2014)
Как распознать, что у человека случился инсульт? Что нужно делать в первые минуты, чтобы оказать человеку помощь? Какие причины приводят к инсульту? Об этом мы будем говорить сегодня.

Драка: Рефлексы для боя (2014) Драка: Рефлексы для боя (2014)
Сегодня хочу с вами поговорить о том, благодаря чему вы побеждаете в драке. Причем по заведенной традиции будем обсуждать не второстепенные вещи, вроде приемов и техник, а главные вещи из области нервной системы. Ведь в драке побеждает вовсе не тот,

Заточка кухонных ножей от А до Я (2014) Заточка кухонных ножей от А до Я (2014)
Любая домохозяйка, а уж тем более повар знает, что без хорошо наточенного ножа готовка превращается в довольно утомительное мероприятие. Ну а острый, хорошо заточенный нож на кухне — как первый помощник на корабле, острым ножом работается куда

Визуально пальпаторная диагностика (2014) Визуально пальпаторная диагностика (2014)
Использование пальпаторной диагностики, существенно повышает качество проводимой терапии заболеваний опорно-двигательной системы, обеспечивая мониторинг обратной связи воздействий врача и ответную мышечную реакцию организма.

Гигиена голоса (2014) Гигиена голоса (2014)
Если раньше считалось, что это необходимо только людям речевых профессий, то сегодня специалисты советуют всем знать некоторые правила. Потеря голоса -- неприятная проблема, которая может случиться у каждого человека. Наиболее частой причиной

Гигиена век (2014) Гигиена век (2014)
Принимать душ, чистить зубы, расчесывать волосы, следить за ногтями. Эти гигиенические навыки мы осваиваем с детства и делаем это автоматически, зная, что без этого нельзя. Сегодня мы будем говорить о гигиене век - как ухаживать за своими глазами,

Что блокирует деньги? (2014) Что блокирует деньги? (2014)
Первое, что мы будем разбирать сегодня - это психологические блоки, психологическая блокировка денег. Фактически мы будем говорить не столько о деньгах, сколько о действиях, который вы, почему-то, не предпринимаете, либо те действия, которые вы

Уход за украшениями (2014) Уход за украшениями (2014)
Сегодня мы решили взяться за украшения. Но мы не будем говорить о покупке новых, а расскажем о том, как освежить те, что уже есть. Какие средства использовать для ухода, как часто, и для каких металлов и камней.

От чего зависит рост человека? (2013) От чего зависит рост человека? (2013)
Почему одни дети, когда вырастают, становятся высокими, а другие - низкорослыми? В настоящий момент средний рост мужчины на планете 174 см, а женщины — 164 см. Самые высокие люди живут в северной Европе - это жители скандинавских стран. По сравнению

Как выспаться за выходные (2013) Как выспаться за выходные (2013)
Для многих активно работающих людей длинные выходные - это главным образом возможность хорошенько выспаться. Сколько времени надо для восстановления сил организма, измотанного регулярным недосыпом и переутомлением? Как правильно восстанавливать




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов