Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Упражнения со стулом (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

21-03-2014, 10:05

Просмотров: 372





Упражнения со стулом (2014)

Часто желание начать активно заниматься приходит неожиданно резко. И если никаких снарядов под рукой нет, то стул, то найдется в каждом доме. Как этот предмет может разнообразить тренировку, увидим сегодня.

Информация о видео:
Год выхода: 2014
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 8 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 271.21 Mb


Упражнения со стулом (2014)










Похожие публикации

Как сделать плечи супергероя?! (2014) Как сделать плечи супергероя?! (2014)
Не лёгкий период для Алексея Пермякова! Подготовка к соревнования 19 апреля. Но сушка не мешает заниматься прогрессивно и активно в тренажерном зале. Как сделать плечи супергероя? Ответ скрывается в интересных упражнения от Алексея Пермякова.

Упражнения для бедер и ягодиц. Секретные приседания (2014) Упражнения для бедер и ягодиц. Секретные приседания (2014)
В этом видео мы разберем интересные и очень эффективные упражнения для бедер и ягодиц. А расскажет о них и покажет нюансы их выполнения звезда мирового фитнеса Саша Браун (Sasha Brown) Los Angeles, США, IFBB Pro. Эти упражнения будут очень полезны

Дефрагментация (2014) Дефрагментация (2014)
Дефрагментация. Как часто делать Дефрагментацию на HDD ? Если часто устанавливаете / Удаляете программы - часто, если нет - раз в несколько месяцев. Каждый день это не нужно. На SSD дефрагментировать нельзя - уменьшается срок службы.

Упражнения для восстановления позвоночника при радикулите (2014) Упражнения для восстановления позвоночника при радикулите (2014)
Упражнения для восстановления позвоночника при радикулите

Уход за мебелью (2014) Уход за мебелью (2014)
Одна из главных оставляющих уютного дома - удобная и красивая мебель. Хоть и говорят, что вещи служат человеку, а не человек вещам, в повседневной жизни часто получается наоборот - чтобы они нам дольше прослужили нужно за ними ухаживать. Сегодня мы

Худеем, сидя на диване (2014) Худеем, сидя на диване (2014)
Вы каждый день просыпаетесь с мыслью, что пора привести себя в форму? Вам тоже сложно оторваться от дивана и начать тренировку? Чтобы вас не мучили угрызения совести: оставайтесь сидеть перед телевизором -- и худейте! При этом Игорь Обуховский

Упражнения для укрепления спины (2013) Упражнения для укрепления спины (2013)
У кого не болела спина, не тянуло шею или поясницу? А ведь врачи часто рекомендуют - укрепляйте мышцы спины, это помогает! Что ж будем работать в этом направлении.

Упражнения для похудения в домашних условиях (2013) Упражнения для похудения в домашних условиях (2013)
Новое видео подробно рассказывает об эффективных упражнениях для похудения в домашних условиях. Они замечательны тем, что не требуют тренажеров и тяжелых спортивных снарядов. Сегодня тренировку ведет чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский,

Фитнес дома. Упражнения со стулом (2013) Фитнес дома. Упражнения со стулом (2013)
Повысить растяжку, избавиться от лишних килограммов и быстро укрепить своё тело можно, выполняя упражнения с повышенной физической нагрузкой. Иногда для этого необходимы спортивные тренажёры, но если нет возможности ими воспользоваться,

Избавляемся от жира (2013) Избавляемся от жира (2013)
Усиленно готовимся к лету и избавляемся от жира. Также вы увидите тренировку со свободными весами. Никаких тренажеров Тренировка будет включать проработку задней дельты двумя упражнениями, жим гантелей, разведение гантелей. Вы узнаете о количестве




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: nevidimka
Очень полезно в наше время, где все мало двигаются и сидят за компьютерами и в планшетах. Я и сама такая - и времени вроде нет, и лень в спортзал ходить. А стул - это то, что есть в каждом доме под рукой. Не обязательно иметь спортивные снаряды и оплачивать абонемент в спортзал, обычный стул поможет поддержать физическую форму, главное, как в любом деле, - начать заниматься, а результат не заставит себя ждать!





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов