Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Асаны, направленные на правильное дыхание (2011)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

22-02-2014, 12:18

Просмотров: 314





Асаны, направленные на правильное дыхание (2011)

Во время вдоха стараемся сделать так, чтобы грудная клетка была не подвижна, а работал живот и нижние ребра. Так же не нужно стараться вдохнуть на 100%, то есть полные легкие — в этом нет необходимости. При таком вдохе так же затрачивается огромное количество энергии и вы очень быстро устаете. Поэтому максимум вдыхаемого воздуха — это 70% от объема легких.

Информация о видео:
Год выхода: 2011
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 44 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 301.39 Mb


Асаны, направленные на правильное дыхание (2011)










Похожие публикации

Комплекс для дыхательной системы Комплекс для дыхательной системы "Очищающее дыхание" (2014)
Взрослый человек делает примерно 23000 вдохов и выдохов в день. Поверхность легких порядка 100 кв.м. Чем больше у человека вес, тем быстрее с возрастом слабеют ткани дыхательных путей. Подобные упражнения стимулируют легкие и бронхи, помогают при

Почему курение вызывает рак легких? (2014) Почему курение вызывает рак легких? (2014)
Почему курение вызывает рак легких?

Успокоиться с помощью дыхания за 1-2 минуты. Дыхание Успокоиться с помощью дыхания за 1-2 минуты. Дыхание "через" кончики пальцев (2014)
В этом видео вы научитесь тому, как успокоиться, снять стресс и восстановить внутренний баланс за несколько минут. Дышите спокойно и представляйте, что поток воздуха как бы проходит по определенным направлениям в теле. Метод основан на принципах

Как убрать живот мужчине (2013) Как убрать живот мужчине (2013)
В этом видео мы поговорим о том, как убрать живот мужчине. Я не буду показывать чудодейственных упражнений и давать какие-то "разработанные только мной" рекомендации, который помогут убрать живот за 2 недели или 2 месяца. Скажу сразу, живот,

Как правильно дышать в единоборствах (2013) Как правильно дышать в единоборствах (2013)
Как правильно дышать во время занятий боевыми искусствами -- этим вопросом часто задаются начинающие. В этом видео мы попробуем разобраться как же надо правильно дышать в единоборствах, так как правильное дыхание имеет большое значение.

Худей от каждого вдоха (2013) Худей от каждого вдоха (2013)
Чтобы изгибы вашего тела вызывали у всех восхищение достаточно правильно дышать. Как взаимосвязана дыхательная техника и тающие лишние сантиметры

Ремонт телевизора PHILIPS (2013) Ремонт телевизора PHILIPS (2013)
В этом видео вы увидите процесс ремонта телевизора PHILIPS 21PT5107. Ремонт телевизора процесс достаточно трудоёмкий, но в этот раз неисправность была не сложной, поэтому отремонтировать получилось довольно быстро.

Йога Полное дыхание  (2013) Йога Полное дыхание (2013)
Полное дыхание йогов - это дыхание, позволяющее наиболее полно задействовать весь объем лёгких. При этом весь дыхательный аппарат находится в едином непрерывном движении, между вдохом, выдохом и последующим вдохом нет никаких пауз. Данное дыхание

Как убрать живот (2013) Как убрать живот (2013)
Живот - то место где происходит накопление энергии из пищи и то место, где эта пища превращается в энергию в результате пищеварения. Именно поэтому все прошлые эпохи худоба была признаком нищеты, а наличие живота признаком большого достатка. Ведь

Диафрагмальное дыхание  (2011) Диафрагмальное дыхание (2011)
Диафрагма -- зачем она нужна? Какое дыхание лучше, какое дыхание -- правильное? Зачем спортсменам диафрагмальное дыхание? Как научиться правильно дышать диафрагмой? Какое дыхание полезно для беременных?




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов