Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Интервальная тренировка на пресс за 6 минут (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

11-02-2014, 11:52

Просмотров: 439





Интервальная тренировка на пресс за 6 минут (2014)

6-ти минутная интервальная тренировка на пресс для начинающих. 6 раундов по 1й минуте: 10 сек - упражнение "скалолазы", 50 сек - другие упражнения.

Информация о видео:
Год выхода: 2014
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 8 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 312.91 Mb


Интервальная тренировка на пресс за 6 минут (2014)











Похожие публикации

Короткая тренировка на пресс и спину дома (2015) Короткая тренировка на пресс и спину дома (2015)
Короткая тренировка на пресс и спину дома

Как прокачать пресс дома. Лучшие упражнения для пресса! (2014) Как прокачать пресс дома. Лучшие упражнения для пресса! (2014)
Как прокачать ПРЕСС дома. Лучшие упражнения для пресса!

Безопасная тренировка спины (2014) Безопасная тренировка спины (2014)
В Видео Константин расскажет о том, как тренировать спину после травмы, как укрепить мышечный корсет спины, если он слаб.

Качаем пресс по методике Табата: 4 минуты безумия! (2014) Качаем пресс по методике Табата: 4 минуты безумия! (2014)
Подбор упражнений для тренировки по протоколу Табата. Все о методе. Как и когда он работает. - Одно из главных преимуществ «табаты» - минимальная продолжительность. Тренировка длится всего четыре минуты, и состоит из восьми 30 секундных раундов, где

Тренировка вестибулярного аппарата (2013) Тренировка вестибулярного аппарата (2013)
У человека может быть от рождения очень хороший вестибулярный аппарат, но если это не так, ничего страшного. Есть определённые упражнения, которые помогают развить вестибулярный аппарат.

Секретное упражнение на мышцы рук (2013) Секретное упражнение на мышцы рук (2013)
Тренеровка мышц рук. Бицепс, трицепс. Истории из жизни Сергея бикиниста. Секретная тренировка, суперсет.

Бицепс и трицепс. Тренировка рук (2013) Бицепс и трицепс. Тренировка рук (2013)
Алексей Матасов показывает тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.

Сжигаем жир. Интервальная тренировка (2013) DVDRip Сжигаем жир. Интервальная тренировка (2013) DVDRip
Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.

Соблазнительное тело: Пресс и ноги (2012) Соблазнительное тело: Пресс и ноги (2012)
В этом выпуске Наталья покажет какие упражнения выбрать для того, чтобы натренировать сексуальные ноги и пресс. Начнется тренировка с необычного упражнения на нижнюю часть пресса, выполнять которое будет еще и интересно, так как для этого придется

Интервальная аэробика Интервальная аэробика
Мечтаете о красивом и сильном теле? Этот тренинг для вас! Интенсивная тренировка, построенная на чередовании силовой и аэробной нагрузок. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Отличный жиросжигающий эффект!




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов