Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Йога в офисе: от боли в шее и спине, стресса и сердечных болезней (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

9-01-2014, 10:44

Просмотров: 335





Йога в офисе: от боли в шее и спине, стресса и сердечных болезней (2013)

Несколько полезных упражнений могут взять на заметку офисные работники, а также те, кто много времени проводит за рабочим столом. Как размять затекающие ноги, помочь работе сердца и сосудов, ослабить напряжение в пояснице и шее? Оказывается, достаточно уделять 10 минут в день небольшой разминке и ваше самочувствие улучшиться, а продуктивность повысится.

Информация о видео:
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 11 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 322.4 Mb


Йога в офисе: от боли в шее и спине, стресса и сердечных болезней (2013)










Похожие публикации

Йога в офисе. Вытягиваем позвоночник (2015) Йога в офисе. Вытягиваем позвоночник (2015)
Перед вами комплекс упражнений цикла занятий йогой в офисе, который рассчитан на тех, кто на работе очень много проводит время за компьютером и ведет малоподвижный образ жизни. На уроке подробно объясняется комплекс упражнений, который поможет вам

Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины (2014) Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины (2014)
Комплекс упражнений, который поможет устранить боль в пояснице и крестце, расслабит верхнюю часть спины, мягко растянет ноги, поможет избавиться от радикулита и укрепит глубоколежащие мышцы спины.

Убираем боль в пояснице за 10 минут (2014) Убираем боль в пояснице за 10 минут (2014)
Покрыв за день огромный фронт работы, вечером мы часто еле разгибаемся от боли в пояснице. Но от мучений можно избавиться за 10 минут, если выполнять специальный комплекс упражнений, которые эффективно снимают скопившееся напряжение в поясничном

Йога для всех. Гимнастика на работе (2013) Йога для всех. Гимнастика на работе (2013)
Гимнастика на работе - это небольшой комплекс упражнений, который поможет снять напряжение с глаз, мышц спины, шейно-воротниковой зоны в течение рабочего дня. И займет у вас всего 5-10 минут.

Упражнения от боли в спине (2013) Упражнения от боли в спине (2013)
Эти видео уроки имеют одну цель.Показать Вам, упражнения от боли в спине. Помочь Вам избавиться от болей в спине и ногах, улучшить гибкость в теле, сделать здоровыми ваши суставы. Улучшить подвижность и гибкость в позвоночнике, улучшить

Йога для мужчин: повышаем потенцию, бережем сердце (2013) Йога для мужчин: повышаем потенцию, бережем сердце (2013)
Мы решили развеять миф о том, что практика йоги - исключительно дамское дело, и выяснили, чем она может помочь настоящим мужчинам. Как оказалось, некоторые комплексы асан стоит взять на заметку даже отъявленным мачо. Всего одно занятие в день

Йога для шеи (2013) Йога для шеи (2013)
Йога для шеи - это комплекс простых в исполнении, но очень полезных упражнений, которые вы можете выполнять при болях в шее и спине, даже не расстилая коврик, на работе и дома, уделяя себе немного времени. Упражнения для шеи позволят вам

Калланетика от боли в спине (2013) Калланетика от боли в спине (2013)
Калланетика - это уникальный комплекс упражнений, разработанный Каллан Пинкни и направленный на улучшение обмена веществ, мышечного тонуса и обретение правильной осанки.

Суставная гимнастика для рук (2013) Суставная гимнастика для рук (2013)
Суставная гимнастика для рук неоценимый помощник для нашего здорового образа жизни и нашей гибкости при малоподвижном образе жизни и "сидячей" работе. Всего 3 простых упражнения суставной гимнастики для рук помогут вам снять усталость и напряжение

Лечебное расслабление. Избавься от боли в спине  (2012) Лечебное расслабление. Избавься от боли в спине (2012)
Комплекс упражнений для расслабления мышц спины, поможет убрать боль в спине, снять напряжение после рабочего дня. Эффективные упражнения для расслабления после тренировки.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов