Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Гимнастика воина

Видеоуроки





Разместил: don19722

11-12-2013, 12:20

Просмотров: 674





Гимнастика воина

Учебный фильм Павла Тацулина, в прошлом - инструктора по физподготовке и рукопашному бою спецназа России, "Гимнастика воина" создан для всех любителей единоборств, вне зависимости от стиля и направления. Такая важная часть тренировки, как физподготовка, еще никогда не преподавалась так доступно и эффективно. Одних только отжиманий на руки и на ноги Павел показывает несколько десятков, а есть еще и упражнения на укрепление мышц ног, спины, шеи, пресса. Интересно, что для выполнения всего комплекса не требуется какое-либо оборудование. Комплекс можно выполнять в минимальном пространстве, он не требует много времени и весьма прост - секрет тут только в правильно подобранных упражнениях.

Название: Naked Warrior
Автор: Павел Тацулин
Формат: PDF
Размер: 690 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013













Похожие публикации

Силовой комплекс для подготовки бойца Силовой комплекс для подготовки бойца
Как известно, силы много не бывает. А тем более в силовых или контактных единоборствах. Так решили создатели этого фильма - и показали, как ее, собственно, надо развивать. Причем, в комплексе - руки, ноги, корпус, пресс, шея - все, что можно в теле

Суставная гимнастика - основной комплекс упражнений Суставная гимнастика - основной комплекс упражнений
В основном комплексе упражнений инструктор по фитнесу и йоге Кейн Керрол демонстрирует техники, необходимые для поддержания формы и здоровья суставов всего тела. Комплекс прост и вместе с тем настолько полезен и важен, что его можно делать не

Йога для всех. Гимнастика на работе (2013) Йога для всех. Гимнастика на работе (2013)
Гимнастика на работе - это небольшой комплекс упражнений, который поможет снять напряжение с глаз, мышц спины, шейно-воротниковой зоны в течение рабочего дня. И займет у вас всего 5-10 минут.

TRX Kettlebell: Icon Circuit Conditioning, volume 2 TRX Kettlebell: Icon Circuit Conditioning, volume 2
Перед вами - вторая часть учебного видеофильма "Iron Circuit Conditioning" с участием Павла Тацулина и Криса Франкела, ведущих экспертов по физподготовке спенцаза и фитнесса. Здесь даны усложненные упражнения с гирями большего веса, а так же

Цигун. Упражнения для спины (Лечебная гимнастика/ DVDRip) Цигун. Упражнения для спины (Лечебная гимнастика/ DVDRip)
Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии "ци" в вашем теле,

Калланетик-пластическая гимнастика (1999, DVDRip) Калланетик-пластическая гимнастика (1999, DVDRip)
Калланетик - пластическая гимнастика - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные

Снижение Боли Гимнастика для спины /2006 г./ DVDRip/ Снижение Боли Гимнастика для спины /2006 г./ DVDRip/

Лечебная гимнастика для позвоночника.avi Лечебная гимнастика для позвоночника.avi
Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - УКРАИНСКИЙ ДРАЙВ Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - УКРАИНСКИЙ ДРАЙВ
Описание: Четвертый диск серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» в танцевальном стиле «УКРАИНСКИЙ ДРАЙВ»

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - ДИСКО Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - ДИСКО
Третий диск серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» в танцевальном стиле «ДИСКО».




Отзывы и Комментарии

Книги




Союз образовательных сайтов