Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Точно в цель! Тренировка ног с умом (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

7-12-2013, 12:11

Просмотров: 344





Точно в цель! Тренировка ног с умом (2013)

Сергей Югай, бодибилдер, выступающий в категории 90 кг., делится своей неистовой тренировкой ног! Спешите взять себе на заметку! Методика, позволяющая пробить, прокачать самые неподатливые мышцы ног. Предварительное утомление,. выбор правильной амплитуды и многое другое

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 20 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер:521.05 Mb


Точно в цель! Тренировка ног с умом (2013)










Похожие публикации

Грудные мышцы. Тренировка (2014) Грудные мышцы. Тренировка (2014)
Максим не просто бодибилдер, так же он мыслящий человек. Существует ли дух бодибилдинга и какой он? Ради чего поднимаются тонны железа? Макс тренирует грудные мышцы, параллельно рассуждая о духовной составляющей спорта.

Эффективная тренировка отстающих мышц (2014) Эффективная тренировка отстающих мышц (2014)
Кирилл Инги, персональный тренер и участник менс физик тренирует свои отстающие мышцы. А так же делится своим мнением по поводу категории менс физик. Харизматичный парень, интересная тренировка и много полезной информации вам гарантированы!

Почему ваши грудные мышцы не растут (2013) Почему ваши грудные мышцы не растут (2013)
Сергей Югай откроет страшную тайну! Почему ваши грудные мышцы не растут! В ролике Сергей объясняет почему для большинства жим лежа на горизонтальной скамье тупиковый путь. Пожалуй лучший методист расскажет в деталях о тонкостях выполнения упражнений

Особенная тренировка плеч (2013) Особенная тренировка плеч (2013)
Сергей Югай делится тонкостями тренировки плеч в рамках специализации на данную мышечную группу. Необычная последовательность выполнения упражнений, предельная точность и концентрация. Если ваши плечи давно не растут, попробуйте данный шоковый метод.

Секретное упражнение на мышцы рук (2013) Секретное упражнение на мышцы рук (2013)
Тренеровка мышц рук. Бицепс, трицепс. Истории из жизни Сергея бикиниста. Секретная тренировка, суперсет.

Спину толще или шире? Техника в накачке спины (2013) Спину толще или шире? Техника в накачке спины (2013)
Настоящий бодибилдер, Сергей Базаров, делится своим опытом в накачке спины. Раскрывает специфику и разновидности выполнения различных упражнений. А так же говорит о принципиальных моментах в постановке хвата.

Как прокачать ягодицы (2013) Как прокачать ягодицы (2013)
Плоские ягодицы - проблема многих мужчин. И Миша не исключение. Сегодня он пришел на тренировку к Маше, чтобы она помогла ему прокачать его ягодицы

Тренировка работаем с грудными мышцами (2013) Тренировка работаем с грудными мышцами (2013)
Сергей Шелестов показывает одну из свои тренировок груди во время отдыха от соревнований. Титулованный спортсмен делится своими мыслями, секретами.

Взрыв грудных мышц (2013) Взрыв грудных мышц (2013)
Станислав Линдовер знакомит зрителей с очередной высоко интенсивной тренировкой груди. Необычное построение тренировки и предварительное утомление заставят ваши грудные взорваться!

Нестандартная тренировка на ноги (2013) Нестандартная тренировка на ноги (2013)
Снова Стас Линдовер и Антон Амелин тренируются вместе. На этот раз Антон предложил Стасу свое видение тренировки ног. В ней есть несколько интересных приемов, таких как табата интервал и предварительное утомлени




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов