Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как тренироваться при больной спине (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

3-12-2013, 12:08

Просмотров: 352





Как тренироваться при больной спине (2013)

Бывает, что истинная причина боли выясняется только на следующий день или даже через пару дней. Очень часто бывает, что боль сидит себе в спине, где-то глубоко и ничем себя не проявляет, пока не начинаешь делать упражнение. А вот как выполняешь упражнение, тогда «где-то там» тянет или болит. В таком случае это упражнение выполнять категорически нельзя . Лучше не будет, травма с каждым днём будет развиваться.
Нужно просто поменять упражнение на аналогичное, при котором боли ощущаться не будет. Ну, это мы разобрали «обычные» боли: растяжения мышц и связок. А вот по серьёзней дела обстоят с людьми, у которых поясничные боли (или в других местах спины) постоянного характера. Давайте разберемся, что нужно делать при постоянных болях в спине. Конечно, их нужно лечить. Но как?

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 22 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 657.92 Mb


Как тренироваться при больной спине (2013)










Похожие публикации

М. Шперлинг - ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (Болит голова? Полезные советы врача при боли в голове) (2013) М. Шперлинг - ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (Болит голова? Полезные советы врача при боли в голове) (2013)
Врач-невроог М.М. Шперлинг (г.Новосибирск) в своей медицинской лекции "ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (Болит голова? Полезные советы врача при боли в голове)" рассказывает о головных болях и о необходимых мерах, которые нужно предпринять дабы избежать фатального

Проектирование систем электроснабжения летательных аппаратов Проектирование систем электроснабжения летательных аппаратов
В книге изложены принципы проектирования систем электроснабжения летательных аппаратов. Рассмотрены конфигурация и защита питательных сетей, приводы постоянной скорости, первичные и вторичные источники энергии, аппаратура регулирования и защиты.

Курс 10264 Разработка web - приложений в Microsoft Visual Studio 2010 (2012) Видеокурс Курс 10264 Разработка web - приложений в Microsoft Visual Studio 2010 (2012) Видеокурс
На этом курсе Вы научитесь разрабатывать сложные приложения ASP.NET MVC и Web Forms с использованием инструментов и технологий .NET Framework 4. Упор делается на программирование процессов, повышающих производительность и масштабируемость

Джек Лондон. Собрание сочинений в 14 томах (1961) Джек Лондон. Собрание сочинений в 14 томах (1961)
Джек Лондон был и остается одним из самых любимых, самых популярных зарубежных писателей в СССР. Его книги, выпущенные нашими издательствами в миллионах экземпляров,— собрания сочинений, сборники рассказов, романы — не залеживаются на полках книжных

Книжная подборка: Здоровый позвоночник (20 томов) Книжная подборка: Здоровый позвоночник (20 томов)
Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник - основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье. Именно он определяет силу и выносливость человека.

Массаж при болях в спине (2011) DVDRip Массаж при болях в спине (2011) DVDRip
Известно, что в основном причиной боли в позвоночнике является неадекватный нагрузке тонус глубоких мышц спины, который приводит к сбою в работе других его опорных структур. Тогда человек может чувствовать практически постоянную боль даже при

Серия `Фата-Моргана` в 9 томах (1991-1994/ fb2) Серия `Фата-Моргана` в 9 томах (1991-1994/ fb2)
Перед Вами очень увлекательная серия книг "Фата-Моргана", которая представляет собой девять достаточно объемных сборников интересных произведений.

Отцы-основатели. Весь Шекли Отцы-основатели. Весь Шекли
Свежие идеи, блистательные сюжеты, тонкий юмор, оригинальная творческая манера и неординарный взгляд писателя на мир — фирменный коктейль по рецепту Роберта Шекли! Седьмой том - трилогия История рыжего демона - совместное творчество двух великих

Серия книг по кулинарии – «Очень просто» (154 книги) Серия книг по кулинарии – «Очень просто» (154 книги)
На свете нет ни одного человека, которому нравится болеть. Сохранить вечную молодость, к сожалению, невозможно, но вполне возможно продлить ее, поддержать свое здоровье и до глубокой старости наслаждаться жизнью. Секрет прост: надо правильно

Маргарита Южина - Собрание сочинений [2000-2009] Маргарита Южина - Собрание сочинений [2000-2009]
Южина пишет в «лёгком» жанре. На её счету около 40 вышедших иронических детективов и любовных романов. Ещё около десятка ждут своего часа.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов