Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Супер тело. Базовая тренировка Бена Вейдера. 2 части ( DVDRip / RUS)

Видеоуроки





Разместил: gritan

3-11-2013, 04:54

Просмотров: 594





Супер тело. Базовая тренировка Бена Вейдера. 2 части  ( DVDRip / RUS)

Информация о фильме:
Название: Супер тело. Базовая тренировка Бена Вейдера 1 и 2 части
Страна: Россия
Жанр: Бодибилдинг
Продолжительность: 1) 48:26 и 2) 45:22

Супер тело. Базовая тренировка Бена Вейдера 1 и 2 части. Колледж бодибилдинга имени Бена Вейдера. Базовые упражнения на русском языке, то без чего нельзя начать. Все самые необходимые упражнения для занятий в зале. В программе показывается правильное выполнение и самые распространенные ошибки в выполнении. Хорошая программа, как для начинающих культуристов как и для активно занимающихся -проверьте себя, возможно вы уже давно делаете что-то не так и самое время понять это, ведь ошибки не только снижают эффективность занятий, но и ведут к травмам!
Программу ведет Владимир Дубинин президент федерации России. Чемпион Санкт- Петербурга обидеть множества международных турниров Виктор Столяров и чемпион России чемпион Санкт- Петербурга среди юношей Александр Федоров.

Файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: XVID 512x384 25.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 32000Hz stereo 96Kbps


Супер тело. Базовая тренировка Бена Вейдера. 2 части  ( DVDRip / RUS)

Супер тело. Базовая тренировка Бена Вейдера. 2 части  ( DVDRip / RUS)


Скачать: Супер тело. Базовая тренировка Бена Вейдера. 2 части ( DVDRip / RUS)
Depositfiles.com








Похожие публикации

Принципы Вейдера. Ускоряем рост мышц! (2015) Принципы Вейдера. Ускоряем рост мышц! (2015)
Начинаем цикл видео, который будет посвящён принципам Вейдера. В данном выпуске Виктор Симкин и Дмитрий Воробей расскажут о первых трёх принципах: пиковое сокращение, частичные повторения и изометрика.

Тренировка комбинаций ударов руками и бросков (2015) Тренировка комбинаций ударов руками и бросков (2015)
Президент федерации кэмпо России, президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга, чемпион мира по кикбоксингу и каратэ Руслан Акумов показывает, как тренировать комбинации элементарных бросков с ударной техникой рук.

Пляжное тело. Супер комплекс к пляжному сезону (2012) DVDRip Пляжное тело. Супер комплекс к пляжному сезону (2012) DVDRip
Перед вами комплекс упражнений "Пляжное тело"! Настало время шагнуть на ступеньку выше на пути к преображению. В этом комплексе задействовано все тело - вы сможете сформировать красивую талию и стройные ножки, укрепить руки, пресс и ягодицы.

Базовая тренировка на руки (2012) DVDRip Базовая тренировка на руки (2012) DVDRip
Сегодня Зина Руденко пришла в гости к Стасу Линдоверу, чтобы он помог прокачать ей руки, бицепс и трицепс. Зина обычно тренируется с высокой интенсивность в стиле суперсетов.

Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip
Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки.

Рисуем Светом: видеоурок Бена Вилмора (2012г., WEBRip, ENG) Рисуем Светом: видеоурок Бена Вилмора (2012г., WEBRip, ENG)
Рисуем Светом: видеоурок Бена Вилмора. Вы можете создать удивительные образы рисуя светом; Бен Вилмор научит вас этому. Все, что вам понадобится - штатив и фонарик; остальное покажет Бил. Однодневный курс записан creativeLive 25/08/2012.

Магия Востока - Йога, Вин Чун, Тай Чи (2004/ DVDRip) Магия Востока - Йога, Вин Чун, Тай Чи (2004/ DVDRip)
Автор программы "Магия Востока - Йога, Вин Чун, Тай Чи": Игорь Петрухин - заслуженный артист России, первый чемпион Советского Союза по бодибилдингу, лауреат золотой медали Международной федерации бодибилдинга и премии Международной ассоциации

Базовая программа занятий на массу (2012) SATRip Базовая программа занятий на массу (2012) SATRip
В этом видео обучении вам описана базовая программа занятий на массу и затронута тема анаболических стероидов на которую многие пытаются закрыть глаза.

Нунчаку - сила кругов (1998) DVDRip Нунчаку - сила кругов (1998) DVDRip
Описание: Видеокурс Нунчаку - сила кругов это базовая техника нунчаку школы Шоу Дао: - хваты и перехваты - инерционные раскруты - торможение о тело

Царица тела своего: аквааэробика / 2004 / DVDRip Царица тела своего: аквааэробика / 2004 / DVDRip
В учебной программе "Царица тела своего: аквааэробика" представлены упражнения различной интенсивности в мелкой и глубокой воде с акваоборудованием и без него. Занятия обеспечат вам безопасную и одновременно интенсивную нагрузку




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: JohnnyJohnny
Замечательный видеокурс, изложен весь фундамент бодибилдинга: основные упражнения, техника их выполнения, базовая программа тренировок. Дубинин очень опытный культурист, нравится его спокойная манера речи, все раскладывает по полочкам, акцентирует внимание на принципиальных вещах в технике упражнения. Рекомендую начинающим, сэкономит массу времени и убережет от травм.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов