Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Мышцы пресса. Продвинутый уровень (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

21-10-2013, 09:29

Просмотров: 412





Мышцы пресса. Продвинутый уровень (2013)

Накачанные мышцы брюшного пресса — одна из наиболее желанных частей тела для каждого спортсмена. Кажется, что их хотят все, но есть они лишь у немногих. Выполняйте следующие упражнения, и ваш живот превратится в каменный пресс!

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 30 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 267.07 Mb


Мышцы пресса. Продвинутый уровень (2013)










Похожие публикации

3 Упражнения для Красивого Пресса (2015) 3 Упражнения для Красивого Пресса (2015)
Одним из критериев здоровья является качественно проработанное тело, в т.ч. мышцы брюшного пресса. Этот подкаст посвящен последовательности упражнений, выполняя которые 10 минут в день вы всего за 2 месяца приобретете красивый и рельефный пресс.

Йога для всех. Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут (2014) Йога для всех. Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут (2014)
Комплекс упражнений для формирования красивого пресса и плоского живота. Вы укрепите мышцы брюшного пресса, увеличите их силу и повысите внешнюю привлекательность. В процессе тренировки задействованы верхние, нижние и косые мышцы живота.

Упражнения на мышцы пресса и ягодиц (2014) Упражнения на мышцы пресса и ягодиц (2014)
Над мышцами пресса и ягодиц нужно работать регулярно, меняя упражнения, и каждый раз повышая их уровень. Сегодня новый комплекс, покажем его вместе с Ириной Цукановой, тренером фитнес клуба «Глобал».

Как прокачать пресс дома. Лучшие упражнения для пресса! (2014) Как прокачать пресс дома. Лучшие упражнения для пресса! (2014)
Как прокачать ПРЕСС дома. Лучшие упражнения для пресса!

Упражнения для мышц пресса на турнике (2014) Упражнения для мышц пресса на турнике (2014)
Итак, давай сразу определимся с терминологией. Может ты и удивишься, но на самом деле нижнего пресса нет. «Но как же так, название есть, а пресса нет?» Объясняю: все дело в устоявшейся привычке делить пресс на верхний и нижний, что является

Секрет идеального пресса (2013) Секрет идеального пресса (2013)
Тренировка мышц брюшного пресса. Четыре совета от Дениса Гусева. 1) Правильное питание 2) Кардиотренировки 3) Спортивное питание 4) Силовые упражнения для тренировки мышц пресса

Цигун для мышц брюшного пресса (2012) Цигун для мышц брюшного пресса (2012)
Как работать с мышцами пресса с помощью гимнастики цигун, рассказывает мастер этого направления Игорь Кудрявцев.

Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях  (2012) Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях (2012)
Комплекс упражнений "Зажги пресс" поможет привести в тонус косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Вы сможете избавиться от дефектов фигуры, например убрать живот, убрать бока и подчеркнуть

За неделю! Убрать живот и жир с боков (2011) За неделю! Убрать живот и жир с боков (2011)
Чтобы сделать живот плоским вам придется сжигать лишний жир из-за которого собственно и торчит ваше пузо и выпирает талия. Упражнения для пресса не помогут. Они лишь укрепляют мышцы брюшного пресса, но не сжигают жирок, который находится между кожей

Лучшие упражнения для брюшного пресса (2011) DVDRip Лучшие упражнения для брюшного пресса (2011) DVDRip
Тренировка брюшного пресса из восьми упражнений. Мы постарались подобрать лучшие упражнения таким образом, чтобы в процессе тренировки были задействованы также верхние, нижние и косые мышцы живота.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов