Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как высыпаться за шесть часов (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

18-10-2013, 10:59

Просмотров: 447





Как высыпаться за шесть часов (2013)

Чем так опасен недосып и как наконец-то приучить себя к нормальному сну, смотрите сегодня. Известно, что здоровый и правильный сон – залог физического здоровья и высокой интеллектуальной активности в течение дня. По статистике мы проводим во сне треть своей жизни. Почему так много? Можно ли как-то сократить это время? Обычному человеку достаточно спать 8 часов в сутки. Можно ли уменьшить время сна до 6 часов и при этом высыпаться даже лучше?

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 17 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 375.66 Mb


Как высыпаться за шесть часов (2013)










Похожие публикации

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (Аудиокурс) Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (Аудиокурс)
От практика, который прошел через весь этот ад и нашел эффективный рецепт забыть про этот кошмар навсегда!

Стекло для часов делаем сами (2014) Стекло для часов делаем сами (2014)
Стекло для часов делаем сами

Рюдигер Дальке -  Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться Рюдигер Дальке - Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
В данном руководстве вы найдете "проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни". Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником. Известный

Внетелесные путешествия и осознанные сновидения (2013) Внетелесные путешествия и осознанные сновидения (2013)
Внетелесные путешествия (ОС,Астрал,ФАЗА) - необычное состояние сознания при котором человек по ощущениям находится за пределами своего физического тела и при этом находится в полном осознании. Что из себя представляет данный феномен? Возможность

Йога для шеи (2013) Йога для шеи (2013)
Йога для шеи - это комплекс простых в исполнении, но очень полезных упражнений, которые вы можете выполнять при болях в шее и спине, даже не расстилая коврик, на работе и дома, уделяя себе немного времени. Упражнения для шеи позволят вам

Инсульт: факторы риска (2013) Инсульт: факторы риска (2013)
Врачи называют этот недуг сердечнососудистой катастрофой. Не допустить ее гораздо легче, чем иметь дело с последствиями. Инсульт уже перестал быть диагнозом пожилых людей, врачи всё чаще фиксируют это заболевание и у 25--30-летних россиян. Согласно

Геморрой. Причины и профилактические упражнения (2013) Геморрой. Причины и профилактические упражнения (2013)
Многие из нас страдают геморроем, но стесняются идти к врачу. Чем опасен геморрой, и почему так важно своевременно обратиться к специалисту? Как можно узнать, есть ли у вас склонность к развитию геморроя? Сегодня узнаем всю правду о геморрое

Справляемся с поцарапанным стеклом  (2013) Справляемся с поцарапанным стеклом (2013)
В производстве многих изделий используется стекло. К сожалению, именно эта часть часов и страдает больше всего, ведь даже при сверхаккуратном обращении на ней образовываются неровности, появляются царапины и сколы. Все это делает внешний вид изделия

Шесть составляющих гармоничного планирования (2013) Шесть составляющих гармоничного планирования (2013)
Сколько времени вы проводите на работе? Может 8, 9, 10 или 12 часов? Наш день -- это 24 отрезка времени, из которых часть мы отдаем сну, часть работе, а оставшееся -- нашем интересам и семье. Есть шесть ключевых областей, которые нужны для

Как научиться спать по 5 часов и высыпаться Как научиться спать по 5 часов и высыпаться
Вопрос сна очень важен в нашей жизни. И грамотный подход ко сну может сильно повлиять на общее состояние организма, уровень здоровья, на производительность и на настроение...




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов