Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как накачать пресс дома статическими упражнениями (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

18-10-2013, 10:11

Просмотров: 495





Как накачать пресс дома статическими упражнениями (2013)

Мышцы кора отвечают за поддержание равновесия тела, правильной осанки и вертикального расположения позвоночника и туловища человека. Поэтому желание накачать пресс в домашних условиях к тому же является эффективным способом регулярного укрепления и этой важной группы мышц.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 11 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 222.43 Mb


Как накачать пресс дома статическими упражнениями (2013)










Похожие публикации

Как накачать икры (2014) Как накачать икры (2014)
В нашем новом видео мы будем разбираться как накачать икры. Икроножные мышцы часто остаются без внимания и поэтому зачастую бывают развитыми очень слабо и являются отстающей мышечной группой. Спецификой этих мышц является то, что их сложно удивить

Как убрать жир и накачать пресс (2013) Как убрать жир и накачать пресс (2013)
Юрий Спасокукоцкий рассказывает о тренировке мышц живота, и правильном подходе к тренировке мышц брюшного пресса. Просмотр этого вебинара позволит вам заполучить заветные кубики, убрать живот, и подобрать правильный комплекс упражнений на пресс.

Как накачать мышцы шеи и трапеции (2013) Как накачать мышцы шеи и трапеции (2013)
Как накачать мышцы шеи и трапеции

Как накачать пресс до кубиков быстро (2013) Как накачать пресс до кубиков быстро (2013)
В новом видео мы вам покажем как накачать пресс до кубиков быстро. А поможет нам сегодня многократный призер и участник самых различных чемпионатов по бодибилдингу и тренер чемпионов Владислав Чайковский. Он покажет нам эффективный комплекс

Как накачать плечи. Упражнения на дельтовидные мышцы (2013) Как накачать плечи. Упражнения на дельтовидные мышцы (2013)
В новом видео чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский покажет упражнения на дельтовидные мышцы и расскажет как накачать большие плечи, чтобы действительно выглядеть как бодибилдер. Ведь именно развитые дельтовидные мышцы отличают в первую

Как накачать крепкий пресс (2013) Как накачать крепкий пресс (2013)
В видео рассказывается как накачать пресс таким образом, чтобы он в первую очередь был функциональным: выдерживал большие нагрузки и сильные удары. В данном случае накачать пресс до кубиков не является главной задачей. Как становится понятным из

10 способов накачать пресс (2013) 10 способов накачать пресс (2013)
Сегодня в гостях у нас мастер, а мы выступим пока в качестве подмастерьев, будем качать пресс правильно, при том разными способами.

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях (2012) Как накачать грудные мышцы в домашних условиях (2012)
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Накачаться в домашних условиях вполне реально. Достаточно иметь пару гантелей и штангу. Нет ничего лучше для накачки мышц, чем штанга и гантели. Это сказал кто-то из великих культуристов. Занимаясь

Как накачать супер пресс 3 шага (2012) Как накачать супер пресс 3 шага (2012)
Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения) утром.

Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip
Уважаемые любители спорта, в этом видео представлены различные способы тренировок групп мышц в домашних условиях. В зависимости от целей: накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки, накачать ноги, упражнения для ягодиц вы сможете




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов