Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Фитнес за 90 секунд (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

4-09-2013, 10:10

Просмотров: 685





Фитнес за 90 секунд (2013)

Страстное желание похудеть часто пропадает из-за необходимости "сделать три подхода по 30 повторений". Американский тренер Пит Секуа придумал, как решить эту проблему. Он создал короткую и эффектную фитнес-программу: каждое упражнение нужно делать всего полторы минуты.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 11 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 323.78 Mb

Фитнес за 90 секунд (2013)










Похожие публикации

Фитнес со скакалкой (2014) Фитнес со скакалкой (2014)
Известная с самого детства скакалка -- прекрасный снаряд для домашних занятий фитнесом. Если прыгать каждый день, тело получит нужную нагрузку для подтяжки всех мышц. Похудеть со скакалкой удается практически всем, если использовать ее правильно.

Фитнес с исцеляющим настроем (2014) Фитнес с исцеляющим настроем (2014)
Фитнес для мышц груди и рук под исцеляющий настрой Г.Н. Сытина

Упражнения для зоны подбородка (2013) Упражнения для зоны подбородка (2013)
Упражнения для зоны подбородка. Они направлены на то, чтобы подтянуть нижний контур лица и решить проблему «второго» подбородка. Упражнения занимают всего лишь 2-3 минуты, а результат не заставит себя ждать.

Фитнес на тарелках (2013) Фитнес на тарелках (2013)
Мы уже знаем, что для занятий фитнесом не обязательно отправляться в тренажерный зал. Достаточно дома иметь коврик и немного свободного времени. Анита Луценко расскажет о новом виде фитнеса - глайдинг.

Зумба-фитнес (2013) Зумба-фитнес (2013)
Зумба-фитнес - это уникальное сочетание фитнес-упражнений, аэробики и современных танцевальных движений (сальса, фламенко, меренга, хип-хоп). Став необычайно популярной гимнастикой для похудения среди голливудских звезд в конце 90-х годов прошлого

Тренировки на платформе BOSU (2013) Тренировки на платформе BOSU (2013)
Пора переходить к физическим нагрузкам уже! Сегодня будем осваивать несложный снаряд, который носит название - BOSU. BOSU происходит от английского both sides up, что подразумевает использование любой стороны снаряда. Придумал его в 2000 году

Как остановить боль в спине (2013) Как остановить боль в спине (2013)
Для должного эффекта можно делать упражнения в несколько повторений. Например, одно упражнение на укрепление мышц спины, которое тренированный человек сможет выполнять в течение 2-х минут, начинающий может выполнить те же 2 минуты, только суммарно в

Фитнес в воде. Упражнения на отдыхе (2013) Фитнес в воде. Упражнения на отдыхе (2013)
Лето! Жара! Надеюсь вы отправились в отпуск чтобы хорошенько отдохнуть! Но даже на курорте не забываем следить за своей фигуркой! В этом видео я покажу вам несколько упражнений в воде, думаю они вам очень пригодятся!)

Фитнес для стройных ног (2013) Фитнес для стройных ног (2013)
Если хочешь, чтобы твои ноги были стройными, регулярно выполняй упражнения, которые под силу даже самым ленивым девушкам. Выполняй упражнения, чтобы твои ноги были стройными Прежде, чем начинать занятия нужно хорошенько размяться. Сделай несколько

Фитнес для женщин Фитнес для женщин
В спортивном видео пособие фитнес для женщин вы найдёте различные упражнения, которые можно без значительных усилий реализовывать в домашних условиях. Тренер по фитнесу подробно покажет, как нужно выполнять упражнение, которое способствует сжиганию




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов