Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Mary Helen Bowers - Ballet Beautiful: Body Blast (2012г., DVDRip, ENG)

Видеоуроки





Разместил: gritan

10-08-2013, 15:45

Просмотров: 1 054





Mary Helen Bowers - Ballet Beautiful: Body Blast (2012г., DVDRip, ENG)

Информация о фильме:
Название: Ballet Beautiful: Body Blast
Страна: США
Тематика: Фитнес-балет
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 1:00:39
Год выпуска: 2012
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Фильм "Ballet Beautiful: Body Blast" - это тренировка в элегантном балетном стиле в сочетании со спокойной классической фортепианной музыкой. Все сделано так, чтобы вы получили длинные, худые мышцы балерины (используя только вес собственного тела, станок вам не потребуется). Первая часть "Лебединые руки " - это грациозные движения ваших рук при выполнении перетекающих из одного в другое упражнений (выглядит легко, но руки и плечи безусловно "будут гореть"). Затем следуют упражнения на полу для проработки мышц пресса, классические "мосты" и ""скручивания". В последних двух частях все внимание уделяется вашим ягодицам. Вначале прорабатывается задняя поверхность ног с помощью упражнений на вытяжение и подъемов ног (такие как балетные "арабески"). А в заключении упражнения для проработки мышц бедер. Mary Helen Bowers, тренер Натали Портман ( "Черный лебедь"/"Black Swan"),также включила в программу стретчинг/растяжку между основными упражнениями.

Файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: MPEG4 Video (H264) 640x360 30fps 1582kbps
Аудио: MP3 44100Hz stereo 256kbps
Размер: 803 MB


Mary Helen Bowers - Ballet Beautiful: Body Blast (2012г., DVDRip, ENG)

Mary Helen Bowers - Ballet Beautiful: Body Blast (2012г., DVDRip, ENG)

Mary Helen Bowers - Ballet Beautiful: Body Blast (2012г., DVDRip, ENG)


Скачать: Mary Helen Bowers - Ballet Beautiful: Body Blast (2012г., DVDRip, ENG)
Letitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net
Depositfiles.com








Похожие публикации

Mary Helen Bowers - Ballet Beautiful: Cardio Fat Burn (2013г., DVDRip) ENG Mary Helen Bowers - Ballet Beautiful: Cardio Fat Burn (2013г., DVDRip) ENG
Ballet Beautiful: Cardio Fat Burn. Сжигайте калории, укрепляйте и формируйте стройное тело танцора с помощью высокоэффективных кардио интервалов и целенаправленной тренировки на коврике. Энергичная и интенсивная тренировка разработана для проработки

Комплекс Beautiful Body (2013) Комплекс Beautiful Body (2013)
Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё

Ballet Beautiful - Total Body Workout (2012г., DVDRip, ENG) Ballet Beautiful - Total Body Workout (2012г., DVDRip, ENG)
Ballet Beautiful - Total Body Workout. Каждый сегмент этого много повторного балетного урока на полу нацелен на определенную часть тела. Урок ведет Мэри Хелен Бауэрс, танцор Нью-Йорк Сити Балета с совершенными физическими данными (она также

Ballet Fitness by Jennee - Ballet Blast (2012г., DVDRip) ENG Ballet Fitness by Jennee - Ballet Blast (2012г., DVDRip) ENG
Ballet Fitness by Jennee - Ballet Blast . Ballet Blast - танцевальная тренировка которая сочетает в себе упражнения вдохновленные балетом, фитнесом и Пилатесом, выполняемые в энергичном темпе сжигающем калории. Будьте готовы двигаться! Сегмент

Фитнес / Thread  Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок) Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок)
Очень плавная тренировка, которая преобразит вашу талию с помощью смешанного комплекса упражнений, взятых из балета, йоги, атлетики и пилатеса. Никаких замедлений и пустых упражнений, эти движения плавно перетекают из одного в другое. Комплекс

Leah Sarago - Ballet Body Signature Series: Total Body(2012, DVDRip, ENG) Leah Sarago - Ballet Body Signature Series: Total Body(2012, DVDRip, ENG)
Ballet Body Signature Series: Total Bod. Создайте изящные, удлиненные мышцы с этой тренировкой для всего тела, используя техники вытяжения мышц, чья высокая эффективность и уникальность уже доказана. Создайте свою собственную тренировку, сочетая

Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG) Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG)
Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class. BODY PUMP - самая популярная фитнес-программа в мире. BODY PUMP – это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и

Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Bikini Bootcamp Workout Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Bikini Bootcamp Workout
Get Beach Body Beautiful with Hollywood Trainer to the Stars, Jeanette Jenkins, and her super-calorie blasting Bikini Bootcamp.

10 Minute Solution - Knockout Body Blast. (видео) 10 Minute Solution - Knockout Body Blast. (видео)
Knockout Body Blast - This kickboxing workout mixes combinations of cardio and strength moves for tightening and toning all-over Fat Attack - Punch, Kick and strike away flab. Fat cells don't stand a chance against this total body, cardio kickboxing

Denise Austin - Body Makeover Mix Denise Austin - Body Makeover Mix
Три хорошо структурированные программы, направленные на формирование и укрепление мышц Вашего тела.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов