Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Метод 300 ударов наработка по груше (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

10-08-2013, 11:03

Просмотров: 384





Метод 300 ударов наработка по груше (2013)

Груша представляет собой модель головы человека. Она изготавливается из полотняного мешочка с песком и подвешивается на шнуре длиной около метра на уровне головы. Удары по груше должны быть направлены сверху вниз по её нижней части, при этом нельзя допускать «шаркающих» ударов.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 8 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер:213.85 Mb



Метод 300 ударов наработка по груше (2013)










Похожие публикации

Защита от ударов руками (2013) Защита от ударов руками (2013)
В этом видео мы рассмотрим защиту от ударов руками. Это и прямые удары руками, и боковые удары руками. Как правило, чаще всего руками бьют в голову. Для того, чтобы защититься от подобных ударов надо соблюдать правильную боевую стойку. Мы рассмотрим

Отработка ударов по боксерской груше (2013) DVDRip Отработка ударов по боксерской груше (2013) DVDRip
Работа с боксерскими снарядами развивает силу и высокоскоростную выносливость, реакцию, точность и направленность ударов, также скорость.

Шокирующие удары (2013) Шокирующие удары (2013)
Шокирующие удары - это внезапные удары, которых человек не ожидает. После выполнения шокирующих ударов у вашего противника на несколько секунд наступает шок. Удар в пах являются наиболее сильным и действенным из всех шокирующих ударов.

Как увеличить скорость ударов ногами (2013) Как увеличить скорость ударов ногами (2013)
Для того, чтобы увеличить скорость ударов ногами можно использовать три упражнения, о которых мы расскажем в этом видео.

Отработка техники ударов (2013) Отработка техники ударов (2013)
Отработка техники ударов начинается с ударов по груше, когда тренер просто смотрит какие именно удары лучше всего получаются у новичка. Потом эти удары дорабатываются. Каждый человек индивидуален, и нет техники, которая была бы одинаково хороша для

Самооборона. Удары коленями (2013) Самооборона. Удары коленями (2013)
В этом видео мы рассмотрим три вида ударов коленями. Это прямой удар коленом, который наносится вперед. Боковой удар коленом, который обычно наносится с проносом. И удар внутренней стороной колена.

Наработка вырубающего удара ногой на груше (2013) Наработка вырубающего удара ногой на груше (2013)
Ваша стопа должна касаться груши горизонтально, а не наискось. Если вы ударите по груше «насквозь», то звук удара должен быть звонким, как звук бича при взмахе и вам, нужно хлестануть ногой в конце удара. Если это будет больше толчок, чем удар, то

Что делать при травме головы (2013) Что делать при травме головы (2013)
Врач-невролог рассказывает о том что делать при травме головы Слушаем советы врача и быть может вы вовремя сможете предотвратить последующие осложнения.

Наработка ударов руками в уличных условиях (2012) Наработка ударов руками в уличных условиях (2012)
Видео рассказывает о наработке ударов руками в уличных условиях.

Основные виды ударов по боксерской груше  (2011) Основные виды ударов по боксерской груше (2011)
Основные виды ударов по боксерской груше. В принципе мы чаще используем удары открытой ладонью. Но для того, чтобы защищаться против ударников мы сначала ставим основные удары




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов