Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Фитнес дома. Упражнения со стулом (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

9-08-2013, 11:53

Просмотров: 632





Фитнес дома. Упражнения со стулом (2013)

Повысить растяжку, избавиться от лишних килограммов и быстро укрепить своё тело можно, выполняя упражнения с повышенной физической нагрузкой. Иногда для этого необходимы спортивные тренажёры, но если нет возможности ими воспользоваться, альтернативой может стать обычный стул. Упражнения с применением стула обеспечивают интенсивную нагрузку на все группы мышц.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 27 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 502.43 Mb


Фитнес дома. Упражнения со стулом (2013)










Похожие публикации

Самые эффективные упражнения на растяжку! (2015) Самые эффективные упражнения на растяжку! (2015)
А Вы правильно делаете разминку перед тренировкой? Мы ответим на вопросы: Почему нужно делать растяжку мышц. Как правильно делать растяжку мышц. А так же разберем ошибки при выполнении данных упражнений.

Упражнения со стулом (2014) Упражнения со стулом (2014)
Часто желание начать активно заниматься приходит неожиданно резко. И если никаких снарядов под рукой нет, то стул, то найдется в каждом доме. Как этот предмет может разнообразить тренировку, увидим сегодня.

Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов (2014) Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов (2014)
Комплекс упражнений на растяжку для раскрытия тазобедренных суставов.

Танцевальные упражнения для похудения рук (2013) Танцевальные упражнения для похудения рук (2013)
Танцевальные тренировки часто становятся идеальным решением для всех тех, кто в силу разных причин «не находит» себя в тренажерных залах, на сеансах йоги, лечебной физкультуры, и т.д. Такие занятия помогают стать жизнерадостными и обеспечивают заряд

Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013) Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013)
Комплекс упражнений, направленный укрепление и формирование стройных ног, на развитие гибкости суставов ног и растяжение мышц бедра. Выполняя регулярно данный комплекс, вы сможете избавиться от жировых отложений в области бедер.

Фитнес в воде. Упражнения на отдыхе (2013) Фитнес в воде. Упражнения на отдыхе (2013)
Лето! Жара! Надеюсь вы отправились в отпуск чтобы хорошенько отдохнуть! Но даже на курорте не забываем следить за своей фигуркой! В этом видео я покажу вам несколько упражнений в воде, думаю они вам очень пригодятся!)

Упражнения с фитболом для похудения (2013) Упражнения с фитболом для похудения (2013)
Фитнес-тренеры утверждают, что занимаясь дома с гимнастическим мячом - фитболом, можно похудеть не меньше, чем с другими снарядами пользы и удовольствия можно получить даже больше. В результате заметны не только результаты по снижению веса, но и

Резиновый эспандер упражнения (2013) Резиновый эспандер упражнения (2013)
Резиновым эспандером можно задействовать все группы мышц человеческого тела.

Бесполезные спортивные упражнения (2013) Бесполезные спортивные упражнения (2013)
Начиная заниматься спортом или просто физкультурой, человек рассчитывает на эффект - причём чем быстрее, тем лучше. Сила, выносливость, красота - вот прежде всего чего ожидают. Однако, если тренировочный процесс проходит без участия наставника, то

Фитнес для стройных ног (2013) Фитнес для стройных ног (2013)
Если хочешь, чтобы твои ноги были стройными, регулярно выполняй упражнения, которые под силу даже самым ленивым девушкам. Выполняй упражнения, чтобы твои ноги были стройными Прежде, чем начинать занятия нужно хорошенько размяться. Сделай несколько




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов