Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

4-08-2013, 12:43

Просмотров: 530





Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником (2013)

Есть проблемы со спиной? Мучают боли или испытываете дискомфорт в районе позвоночника? Тогда выполняйте данную программу тренировки, которая выполняется с весом собственного тела. Вам не нужны никакие тренажёры и другие приспособления: только коврик и желание стать здоровее. В данном комплексе чемпионка по кросс-фиту Ольга Портнова продемонстрировала 20 отличных упражнений, рассказав об их технике и показав их на практике.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 30 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 790.4 Mb


Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником (2013)










Похожие публикации

Упражнения от дискомфорта в животе (2013) Упражнения от дискомфорта в животе (2013)
Дискомфорт в животе. Конечно, с этими проблемами нужно обязательно разбираться. Но сегодня мы решили показать вам несколько полезных упражнений, которые помогут вам, если время от времени вы испытываете проблемы с пищеварением. Сразу оговорюсь - это

Боли в шейном отделе позвоночника (2013) Боли в шейном отделе позвоночника (2013)
Врач-невроог рассказывает о часто встречающихся болях шейного отдела позвоночника. У Вас болит шея? У вас болит голова?

Как избавиться от грыжи позвоночника без операции (2013) Как избавиться от грыжи позвоночника без операции (2013)
Постоянные боли в спине, жизнь не радует? Знайте - Вы сможете снова стать здоровым , жизнерадостным и сильным. Смотрите видео, и главное ДЕЙСТВУЙТЕ. Сдаться легко, трудно остаться в живых. Дейл Карнеги. Я знаю вы сможете

Тренировка верхней части тела (2013) Тренировка верхней части тела (2013)
Арина Варская рассказывает почему девушкам нужно иногда устраивать тяжелые тренировки. И сегодня тренирует верх тела. Начинает Арина с разминки, далее со спины, потом плечи и в конце - руки. Таким образом, с крупных мышц, переходя на мелкие.

Кроссфит тренировка (2013) Кроссфит тренировка (2013)
Ольга Портнова - первая действующая чемпионка России по кроссфиту. Кроссфит - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, направленный на развитие десяти основных качеств человека, которые формируют его функциональность. Это такие качества, как

Оздоровительная физкультура для людей с проблемами со здоровьем (2013) Оздоровительная физкультура для людей с проблемами со здоровьем (2013)
Вы мечтаете об идеальной фигуре, но по состоянию здоровья некоторые виды спорта для Вас под запретом? Не стоит отчаиваться! В смы расскажем, как получить желанные формы, учитывая проблемы со спиной\желудком\ и тд.

Причины проблем с позвоночником (2012) Причины проблем с позвоночником (2012)
Причины проблем с позвоночником -сколиоз,остеохондроз, кифоз, лордоз, горб - почему появляются такие проблемы со здоровьем?

Причины онемения рук, ног, боли (2012) Причины онемения рук, ног, боли (2012)
Причины онемения рук и ног, боли, связанные с болезнью позвоночника

Тренировка для стройности ножек (2012) Тренировка для стройности ножек (2012)
Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Екатерина выполняет упражнения со свободным весом. Вторая тренировка ног более легкая и изолированная, в

"Чудо-мячик". Тренировка для верхней части тела (2012)
Простой, но эффективный комплекс упражнений для рук, груди, плечевого пояса и верхней части спины. Цели и задачи тренировки:




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов