Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Что делать, когда недотренированна спина? (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

13-07-2013, 10:58

Просмотров: 412





Что делать, когда недотренированна спина? (2013)

К сожалению, спина и ноги в подавляющем большинстве житейских ситуаций сокрыты от взоров окружающих, да и от самого их обладателя. Они входят в число «невидимок», уступая во внимании к ним прессу, груди, дельтам и рукам. Но неизбежно в один прекрасный момент приходится становиться и «к лесу передом».

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 30 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер:925.89 Mb


Что делать, когда недотренированна спина? (2013)










Похожие публикации

Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения! (2014) Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения! (2014)
Что делать если болит спина? Упражнения, которые помогут решить проблему. Почему боли в спине повторяются вновь и вновь? как сделать, чтобы поход к врачу был результативным? способы реабилитации. Как укрепить мышцы позвоночника. Как укрепить спину.

Болит вся спина. Скорая помощь от пилатеса (2013) Болит вся спина. Скорая помощь от пилатеса (2013)
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес

За что в карте тела отвечает спина? (2013) За что в карте тела отвечает спина? (2013)
Карта тела создаётся для каждого клиента отдельно. Это— визуальное представление о степени отреагирования и эластичности тканей тела конкретного человека.

Накаченная спина тренировка и питание (2013) Накаченная спина тренировка и питание (2013)
Саша Приходько показывает тренировку спины и рассказывает о том, каким должно быть питание, чтобы получить спортивную атлетическую фигуру.

Широкая спина и гордая осанка (2013) Широкая спина и гордая осанка (2013)
Сегодня Денис методично и четко объяснит как правильно и в какой последовательности выполнять упражнения на спину. Вы узнаете как правильно подтягиваться на перекладине, сколько времени должен выполняться подход и почему широкая тяга лучше узкой.

Здоровая спина: межмышечная координация с помощью тонометра (2012) Здоровая спина: межмышечная координация с помощью тонометра (2012)
Если научиться контролировать и стабилизировать позвоночник, то это поможет тренироваться, не перегружая мышцы спины и исключая излишню нагрузку. Многие ли из вас владеют в совершенстве межмышечной коррдинацией? При тренировке навыка стабилизации

Упражнения для поясницы (2012) Упражнения для поясницы (2012)
В этом ролике доходчиво рассказано и показано то о чём будет полезно знать тем у кого спина ещё не болит и тем, у кого уже заболела.

Здоровая спина. Скручивания позвоночника (2012) Здоровая спина. Скручивания позвоночника (2012)
Во время скруток мы улучшаем гибкость позвоночника, раскрываем грудной отдел, исправляем осанку, снимаем напряжение с мышц спины, стимулируем мускулатуру обеих боковых поверхностей туловища, тренируем мышцы живота, активно воздействуем на внутренние

Широкая спина охотника: как ее накачать  (2012) Широкая спина охотника: как ее накачать (2012)
От автора Сегодня мы будем говорить о том, как накачать широкую и сильную спину. К сожалению, многим в детстве никто не подсказал, как тренировать спину правильно, что выразилось в отставании этой важнейшей мышечной группы. У вас же сейчас

Болит спина. Как быстро избавиться от боли в спине? (2012) Болит спина. Как быстро избавиться от боли в спине? (2012)
Беседа с врачом: Болит спина. Как быстро избавиться от боли в спине? К кому обратиться если болит спина? В беседе участвуют: Хирург, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Лола В.В. Мануальный терапевт, травматолог-ортопед Яковлев Ю.Б.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов