Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

10 способов накачать пресс (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

8-07-2013, 11:01

Просмотров: 634





10 способов накачать пресс (2013)

Сегодня в гостях у нас мастер, а мы выступим пока в качестве подмастерьев, будем качать пресс правильно, при том разными способами.


Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 8 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер:490.04 Mb


10 способов накачать пресс (2013)










Похожие публикации

Эффективные способы накачать пресс (2013) Эффективные способы накачать пресс (2013)
Если вы давно мечтали о красивом подтянутом теле, но никак не могли приступить к тренировкам - новый год - прекрасный повод чтобы это исправить. Начнем с талии, сегодня покажем, какие упражнения помогут подкачать пресс.

Как убрать жир и накачать пресс (2013) Как убрать жир и накачать пресс (2013)
Юрий Спасокукоцкий рассказывает о тренировке мышц живота, и правильном подходе к тренировке мышц брюшного пресса. Просмотр этого вебинара позволит вам заполучить заветные кубики, убрать живот, и подобрать правильный комплекс упражнений на пресс.

Как накачать пресс дома статическими упражнениями (2013) Как накачать пресс дома статическими упражнениями (2013)
Мышцы кора отвечают за поддержание равновесия тела, правильной осанки и вертикального расположения позвоночника и туловища человека. Поэтому желание накачать пресс в домашних условиях к тому же является эффективным способом регулярного укрепления и

Гидравлические и электромеханические пресс-инструменты (2013) Гидравлические и электромеханические пресс-инструменты (2013)
Гидравлические и электромеханические пресс-инструменты KLAUKE для выполнения больших объёмов опрессовки наконечников

Накачать руки - это просто (2013) Накачать руки - это просто (2013)
Михаил Прыгунов объясняет, что накачать руки - это просто. Нужно просто думать, включать голову и не всегда рассчитывать на чей-то добрый совет. Руки же участвуют во многих упражнениях, будь то становая тяга или жим штанги лежа. Поэтому когда мы

Как накачать пресс и убрать жир (2013) Как накачать пресс и убрать жир (2013)
Для многих из нас мечта о красивом животе и кубиках пресса так и остается мечтой в течение всей жизни. Однако есть счастливчики, которые имеют кубики и не забывают их показывать своим любимым и всем желающим в тренажерном зале и на пляже. Как же им

Идеальный пресс (2013) Идеальный пресс (2013)
Если бы Вы могли ваять одну часть тела к следующему лету, чтобы это было? Позвольте угадать – шесть кубиков пресса. Я не знаю никого, кто не хочет сократить талию, уменьшить вес, устранить боль в пояснице и накачать потрясающий пресс состоящий из 6

Как быстро накачать пресс на турнике  (2012) Как быстро накачать пресс на турнике (2012)
Действенное упражнение на тренировку пресса заключается в следующем. Повисаем на турнике и поднимаем прямые ноги к перекладине, затем опускаем вниз прямые ноги. Пресс станет значительно сильнее и рельефнее. А это упражнение на пресс Брюс Ли назвал

Как накачать супер пресс 3 шага (2012) Как накачать супер пресс 3 шага (2012)
Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения) утром.

Как правильно качать пресс мужчинам (2011, RUS) Как правильно качать пресс мужчинам (2011, RUS)
Строение тела у мужчин и женщин отличается друг от друга. Жир откладывается в разных местах. Поэтому , если вы решили подтянуть мышцы пресса, правильнее будет выбрать комплекс упражнений по половому признаку.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов