Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Питание до, во время и после тренировки (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

29-06-2013, 11:23

Просмотров: 436





Питание до, во время и после тренировки (2013)

Мы расскажем, каким должно быть питание до тренировки, питание во время тренировки и питание после тренировки для достижение наилучших результатов в бодибилдинге и фитнесе.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 17 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 244.06 Mb



Питание до, во время и после тренировки (2013)










Похожие публикации

Питание до тренировки: что кинуть в топку (2015) Питание до тренировки: что кинуть в топку (2015)
Опять таки, чтобы понимать что нам нужно, проведем небольшой анализ. Наши мышцы работают на гликогене. Именно мышечный гликоген обеспечивает им энергию, необходимую для выполнения тяжелой работы. Значит к началу тренировки уровень гликогена в мышцах

Секрет идеального пресса (2013) Секрет идеального пресса (2013)
Тренировка мышц брюшного пресса. Четыре совета от Дениса Гусева. 1) Правильное питание 2) Кардиотренировки 3) Спортивное питание 4) Силовые упражнения для тренировки мышц пресса

Набор массы для высоких - питание и тренировка (2013) Набор массы для высоких - питание и тренировка (2013)
О наборе мышечной массы для высоких бодибилдеров, о питании основанном на своем опыте, своей первой программе тренировок в тренажерном зале в новом видео нам расскажет абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу Артур Ковалев. Он поделится своими

Питание для красивого загара (2013) Питание для красивого загара (2013)
Оказывается, секрет красивого летнего загара кроется не только в использовании различных косметических средств, но и в употреблении продуктов питания, способствующих шоколадному и ровному загару.

Интенсивные тренировки на рельеф (2013) Интенсивные тренировки на рельеф (2013)
Анастасия объяснет как строить тренировки на рельеф и проводит интенсивную круговую тренировку. Если так тренироваться 5 раз в неделю - вы гарантированно похудеете и приведете мускулатуру в тонус.

Накаченная спина тренировка и питание (2013) Накаченная спина тренировка и питание (2013)
Саша Приходько показывает тренировку спины и рассказывает о том, каким должно быть питание, чтобы получить спортивную атлетическую фигуру.

Учимся считать Учимся считать " белки жиры углеводы " Правильное питание (2013)
Как правильно выбрать продукт и подсчитать количество белков и углеводов .....Питаемся правильно и без проблем: Белки,углеводы,жиры....

Тренировки по системе кроссфит (2012) Тренировки по системе кроссфит (2012)
Попробуйте тренировки по системе кроссфит, чтобы как следует встряхнуть свой организм. Кроссфит - это комбинированная система функциональных тренировок, развивающая все основные качества человека, такие как сила, выносливость, координация, скорость.

Питание главный анаболик (2012) Питание главный анаболик (2012)
Анаболическое питание. Т.е. такое питание, которое максимально подходит для решения задач построения мышечной массы и силы. Вопросы питания - краеугольные в бодибилдинге и от них зависит непростительно много. Именно поэтому я запланировал в этом

Боевые тренировки. Упражнение с ломом (2011) Боевые тренировки. Упражнение с ломом (2011)
Бить сильно.Как бить ломом. Включать крупные группы мышц, срыв ,падение, акцент.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов