Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Фитнес для стройных ног (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

18-06-2013, 11:53

Просмотров: 827





Фитнес для стройных ног (2013)

Если хочешь, чтобы твои ноги были стройными, регулярно выполняй упражнения, которые под силу даже самым ленивым девушкам. Выполняй упражнения, чтобы твои ноги были стройными Прежде, чем начинать занятия нужно хорошенько размяться. Сделай несколько упражнений для мышц шеи, плеч, выполни повороты, наклоны. Разогрей мышцы ног – выполни упражнения на растяжку и бег на месте
Фитнес для стройных ног (2013)

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 50 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 1.24 Gb










Похожие публикации

Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013) Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013)
Комплекс упражнений, направленный укрепление и формирование стройных ног, на развитие гибкости суставов ног и растяжение мышц бедра. Выполняя регулярно данный комплекс, вы сможете избавиться от жировых отложений в области бедер.

Фитнес в воде. Упражнения на отдыхе (2013) Фитнес в воде. Упражнения на отдыхе (2013)
Лето! Жара! Надеюсь вы отправились в отпуск чтобы хорошенько отдохнуть! Но даже на курорте не забываем следить за своей фигуркой! В этом видео я покажу вам несколько упражнений в воде, думаю они вам очень пригодятся!)

Резиновый эспандер упражнения (2013) Резиновый эспандер упражнения (2013)
Резиновым эспандером можно задействовать все группы мышц человеческого тела.

Упражнения для профилактики варикоза (2013) Упражнения для профилактики варикоза (2013)
Варикоз - это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Появляется ощущение тяжести в ногах, затем ноги начинают опухать, иногда дело доходит до судорог икроножных мышц. Расширение вен приводит к

Хорошие и плохие упражнения (2013) Хорошие и плохие упражнения (2013)
Не все упражнения одинаково полезны. Есть среди них хорошие упражнения, которые делать нужно на тренировках регулярно, а есть упражнения плохие, которые нужно избегать. Сюзанна Сукиасян расскажет вам сегодня о своих любимых упражнениях и о

Соблазнительное тело: Пресс и ноги (2012) Соблазнительное тело: Пресс и ноги (2012)
В этом выпуске Наталья покажет какие упражнения выбрать для того, чтобы натренировать сексуальные ноги и пресс. Начнется тренировка с необычного упражнения на нижнюю часть пресса, выполнять которое будет еще и интересно, так как для этого придется

Упражнения против целлюлита (2012) Упражнения против целлюлита (2012)
Цель этой тренировки - избавление от целлюлита. Эффективность этих упражнений проверена на практике. Для выполнения этих упражнений понадобится мяч для фитнеса и утяжелители. Упражнения разбивают жир, который собрался комочками под кожей. Фитнес

Суставная йога для всех (2012) Суставная йога для всех (2012)
Основа суставной йоги – упражнения : наклоны, вытяжка позвоночника, определенное расположение ступней. Движения направлены на вытягивание или укрепление глубоких мышц, в этом практикующим помогают дыхательные техники. Все упражнения делаются

Утренняя гимнастика! Растяжка (2011, RUS) Утренняя гимнастика! Растяжка (2011, RUS)
Чтобы проснуться и начать утро в бодром, а не полусонном состоянии, в любой зарядке есть обязательная часть – разминка. Она активизирует все жизненные процессы, настраивает организм на рабочий день. Если зарядка для вас – ещё и фитнес, то вслед за

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра (2011, RUS) Упражнения для мышц внутренней стороны бедра (2011, RUS)
Одни из самых эффективный упражнений, мышцы скорее не наращиваются, а укрепляются, тем самым сжигая жиры в нужной части ног




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов