Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Качаем дельты (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

28-05-2013, 10:58

Просмотров: 498





Качаем дельты (2013)

Стас Линдовер вновь радует нас потрясающей формой! Он вернулся на соревновательную сцену! Но этому предшествовала серьезная подготовка, тяжелые тренировки и жесткая диета и сушка. Одну из своих высокоинтенсивных тренировок на дельты Стас демонстрирует сегодня. Он практикует суперсеты не чаще, чем раз в месяц и не считает, что это исключительно предсоревновательный метод. Это метод, который шокирует ваши мышцы и помогает сдвинуться с мертвой точки.

Качаем дельты (2013)

Год выхода: 2013
Жанр: Видеоурок
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 20 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 648.27 Mb










Похожие публикации

Нестандартная тренировка на ноги (2013) Нестандартная тренировка на ноги (2013)
Снова Стас Линдовер и Антон Амелин тренируются вместе. На этот раз Антон предложил Стасу свое видение тренировки ног. В ней есть несколько интересных приемов, таких как табата интервал и предварительное утомлени

Особенности тренировок при травмах суставов (2013) Особенности тренировок при травмах суставов (2013)
Сергей Базаров рассказывает о тренировках после травм. А так же о важности восстановления и периодизации тренинга.

Избавляемся от жира (2013) Избавляемся от жира (2013)
Усиленно готовимся к лету и избавляемся от жира. Также вы увидите тренировку со свободными весами. Никаких тренажеров Тренировка будет включать проработку задней дельты двумя упражнениями, жим гантелей, разведение гантелей. Вы узнаете о количестве

Тренировки по системе кроссфит (2012) Тренировки по системе кроссфит (2012)
Попробуйте тренировки по системе кроссфит, чтобы как следует встряхнуть свой организм. Кроссфит - это комбинированная система функциональных тренировок, развивающая все основные качества человека, такие как сила, выносливость, координация, скорость.

Сны как ключ к реальности, как понимать тайные послания (2013) Сны как ключ к реальности, как понимать тайные послания (2013)
Весьма часто люди не придают большого значения своим снам. Подавляющее большинство считает, что им ничего не снится, хотя на самом деле это означает, что они просто не помнят своих снов. Однако в случае такой «забывчивости», и для того чтобы в

Хоопонопоно (2012) Хоопонопоно (2012)
Хоопонопоно – это гавайский метод исцеления, очищения, снятия блоков и в итоге изменения своей жизни. Метод Хоопонопоно называют самым легким способом обретения внутреннего мира, гармонии.

Почему не растут мышцы? (2012) Почему не растут мышцы? (2012)
Сегодня очень важная тема, которая ответит на часто задаваемый вопрос: почему же мои мышцы не растут. Который я рассмотрю с точки зрения не правильного типа

Фитнес дома.  Качаем Пресс (2012) Фитнес дома. Качаем Пресс (2012)
Живот – визуальный центр человека. К нему – самое повышенное внимание. Однако все изматывающие тело и отнимающие много времени упражнения могут оказаться абсолютно бесполезными! Виной тому – заблуждения, которыми нас «пичкали» еще на школьных уроках

Массаж камнями (2012) Массаж камнями (2012)
Массаж камнями или стоунтерапия — давно известный метод воздействия на здоровье человека. В восточной медицинской науке тысячелетиями известен массаж горячими камнями не только как метод лечения, но и как метод достижения физического и духовного

Как сдвинуться с мертвой точки в изучении английского (2012) Как сдвинуться с мертвой точки в изучении английского (2012)
От автора: В этом видео я рассказываю какие 4 ключевых момента вам обязательно надо пройти при изучении английского языка, и в нем сразу рассказывает, как сделать первый шаг на пути совершенствования своих навыков. Если у вас уже голова кружится от




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов