Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Фигура к лету. Как успеть? (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

22-05-2013, 11:32

Просмотров: 429





Фигура к лету. Как успеть? (2013)

Мария рассказывает про план интенсивных тренировок, для того, чтобы в минимальные сроки скинуть лишние киллограмы и привести мышцы в тонус. Конечно это предполагает много кардио и много тренировок. Также нужно плавно снижать калорийность своего питания.

Фигура к лету. Как успеть? (2013)

Год выхода: 2013
Жанр: Видеоурок
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 10 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер:483.31 Mb










Похожие публикации

Как сделать тело рельефнее (2013) Как сделать тело рельефнее (2013)
Наталья Короткова показывает тренировку, которая поможет сделать ваше тело рельефнее и привести мышцы в тонус. Упражнения она выполняет на верхнюю часть тела в режиме суперсетов.

Особенности тренировок при травмах суставов (2013) Особенности тренировок при травмах суставов (2013)
Сергей Базаров рассказывает о тренировках после травм. А так же о важности восстановления и периодизации тренинга.

Тонкая талия и плоский животик (2013) Тонкая талия и плоский животик (2013)
Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России 2013 в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а

Все о Все о "сушке": диета, кардио, спортивное питание, аптечные препараты (2013)
В этом видео, Мастер Спорта России по классическому бодибилдингу Денис Гусев, расскажет на своем примере о всех аспектах сушки. Все, что вы хотели знать: о диете, о методике тренировок, о спортивном питании, о приеме аптечных препаратов.

Мощные мускулистые плечи к лету (2013) Мощные мускулистые плечи к лету (2013)
Тренировка на рельеф подразумевает небольшие веса, много повторений и четкую технику. Готовим тело к лету.

BCAA для энергии и восстановления (2013) BCAA для энергии и восстановления (2013)
Вы узнаете какие функции выполняет добавка спортивного питания BCAA и почему важно ее употреблять во время тренировок в тренажерном зале. Михаил Прыгунов поделится своими ощущениями от приема этих аминокислот. Оказывается ими можно даже заменить

Блок питания из лампочки (2013) Блок питания из лампочки (2013)
Блок питания из энергосберегающей лампочки От автора можно и на 100ватт сделать.Но нужно к первичке дроселя еще большой импульсный трансформатор делать и транзисторы ампер на 10 ставить.

Ремонт блока питания DVD плеера (2013) Ремонт блока питания DVD плеера (2013)
На видео Ремонт блока питания DVD плеера

Программа тренировок для набора массы (2013) Программа тренировок для набора массы (2013)
Данная программа тренировок предназначена не только для новичков. но будет интересна и для спортсменов имеющих некоторый опыт занятий бодибилдингом в тренажерном зале. Кроме показанных упражнений в видео так же предложены альтернативные упражнения,

Что нужно знать для сборки блока питания (2012) Что нужно знать для сборки блока питания (2012)
Небольшое видео о блоке питания для TDA7294 . В нем вы найдёте схему и несколько действительно полезных советов




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов