Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как накачать и подтянуть ягодицы (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

13-05-2013, 13:14

Просмотров: 787





Как накачать и подтянуть ягодицы (2013)

Последний месяц весны стартовал, а значит - самое время готовить фигуру к лету. Простые и эффективные упражнения для идеальной попы на каждый день!

Как накачать и подтянуть ягодицы (2013)

Год выхода: 2013
Жанр: Видеоурок
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 50 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер:1.46 Gb










Похожие публикации

Упругое тело (2013) Упругое тело (2013)
Идеальная попа и ноги!!! Подтянуть формы до желаемых объемов поможет аэробика. У нас мы пройдем комплекс чудодейственных и простых упражнений для идеальных ног, бедер и попы.

Терапия йогой (2013) Терапия йогой (2013)
Гармонию души и тела, гибкость, здоровье внутренних органов и безупречные формы подарит йога! Мы продолжаем готовиться к лету под наблюдением опытного врача-йогатерапевта.

Идеальные бедра зона галифе (2013) Идеальные бедра зона галифе (2013)
Продолжаем готовиться к весне и пляжному сезону! Займемся созданием идеальной линии бедер. Забудьте об "ушках" и лишних сантиметрах! Вместе с тренером делаем свою фигуру предметом гордости и восхищения.

Тонкая талия и плоский животик (2013) Тонкая талия и плоский животик (2013)
Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России 2013 в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а

Мощные мускулистые плечи к лету (2013) Мощные мускулистые плечи к лету (2013)
Тренировка на рельеф подразумевает небольшие веса, много повторений и четкую технику. Готовим тело к лету.

Как эффективно накачать ягодицы (2013) Как эффективно накачать ягодицы (2013)
Зина Руденко продолжает совершенствовать свое тело и ищет новые подходы к тренировкам. Сегодня она показывает необычную и очень эффективную тренировку для ягодиц. Она поможет вам накачать попу своей мечты. Секрет этой тренировки в принципе

Применение горшка в мануальной терапиии ягодицы и лопатка (2012) Применение горшка в мануальной терапиии ягодицы и лопатка (2012)
Вытягивание лопаток с помощью горшка в мануальной терапии. Применение горшка в мануальной терапии (ягодицы)

Как накачать ягодицы дома и в спортзале (2012) Как накачать ягодицы дома и в спортзале (2012)
Хотите накачать ягодицы? Все женщины хотят иметь сексуальную попку, на которой эффектно сидят юбки, брюки любого покроя, хорошо выглядят бикини и стринги купальника и, разумеется, задерживаются мужские взгляды. Однако, далеко не все знают, как

Красивый пресс и стройная талия (2012) Красивый пресс и стройная талия (2012)
Предлагает вашему вниманию не сложную тренировку для брюшного пресса. Всего 10 минут в день и спустя месяц вы заметите ощутимую разницу. Наша программа поможет скорректировать вашу фигуру к предстоящему лету.

Как накачать супер пресс 3 шага (2012) Как накачать супер пресс 3 шага (2012)
Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения) утром.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов