Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Екатерина Серебрянская - Учимся танцевать! Комплекс фитнес-танцевальных упражнений (Обучающее видео)

Видеоуроки





Разместил: zollotov

31-03-2013, 21:33

Просмотров: 1 345





Екатерина Серебрянская - Учимся танцевать! Комплекс фитнес-танцевальных упражнений (Обучающее видео)

Учимся танцевать! Комплекс фитнес-танцевальных упражнений (Обучающее видео)
Екатерина Серебрянская
Страна: Украина
Продолжительность: 00:47:21
Год выпуска: 2007
Размер: 577,16 Мб

Екатерина Серебрянская. Учимся танцевать! Комплекс фитнес-танцевальных упражнений (Обучающее видео): Фитнес программа «Учимся танцевать – это эффективная тренировка, состоящая из чередующихся танцевальных и силовых блоков (интервальная тренировка). Танцевальный блок сочетает простую и доступную хореографию в стиле «латино» и «денс». Вы научитесь красиво двигаться под зажигательную музыку, станете стройнее и просто получите удовольствие от танца. Комплекс упражнений силового блока направлен на коррекцию проблемных зон, укрепление мышц пресса, развитие силовых способностей. Занимайтесь не менее 3 – 4 раз в неделю, и хорошая физическая форма Вам гарантирована!

Содержание:

1. Приветствие
2. Разминка
3. Учим танец
4. Основная тренировка
5. Растяжка

Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD build 64 ~1637 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3


Скачать: Екатерина Серебрянская - Учимся танцевать! Комплекс фитнес-танцевальных упражнений (Обучающее видео)

turbobit.net

hitfile.net








Похожие публикации

Тренировка ягодиц - Взрывной комплекс (2015) Тренировка ягодиц - Взрывной комплекс (2015)
. Эффективнейший комплекс упражнений для ягодичных мышц. Красивая фитнес попа. Эффективная тренировка.

Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014 / RUS) Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014 / RUS)
Видеоурок предоставлен Miracle Health and Beauty Club. Фитнес тренировка состоит из 2 повторяющихся циклов по 4 упражнения каждый. Упражнения, представленные в тренировке: "Тяга бедра", "Вращение бедра", "Подъем бедра", "Вращение ногой полукругом".

Учимся танцевать с нуля (2010) DVDRip Учимся танцевать с нуля (2010) DVDRip
Эти видео уроки предназначены в первую очередь для новичков. Овладев не хитрыми движениями вам больше не придется скучать на дискотеке, в клубе, на вечеринке. Вы научитесь легко двигаться под клубную музыку. Узнаете как лучше танцевать с девушкой. В

Учимся танцевать стриптиз для бурлеска (Видео Урок) Учимся танцевать стриптиз для бурлеска (Видео Урок)
"Учимся танцевать стриптиз для бурлеска" обучающее видео, который сможет помочь желающим девушкам и женщинам научиться искусству соблазнения мужчин, стать еще более женственными и сексуальными, улучшить свою фигуру и здоровье...

Детские танцы. Учимся танцевать 1, 2 (2007) DVDRip Детские танцы. Учимся танцевать 1, 2 (2007) DVDRip
Серия обучающих видео-уроков для начинающих танцоров под общим названием «Учимся танцевать!» . Видеопрограмма предназначена для тренеров спортивного танца, начинающих танцоров от 4 до 14 лет, а также родителей, которые хотят воспитать в своем

Учимся танцевать Сальса. Женский стиль (2008/DVDRip) Учимся танцевать Сальса. Женский стиль (2008/DVDRip)
В фильме «Учимся танцевать Сальса. Женский стиль» подробно показаны основные элементы кубинской сальсы (стилькасино) и линейной сальсы (Cross body style), адаптированной под современные тенденции танцевальной моды. Научиться танцевать сальсу не

Обучающее видео Обучающее видео "Детские танцы-2. Учимся танцевать"
Обучающее видео "Детские танцы-2. Учимся танцевать! ": Как научить танцевать самых маленьких? Как слышат музыку дети до 6 лет? Как превратить коллективную детскую игру в танец? На эти вопросы отвечает новое учебное видеопособие "Детские танцы-2".

Учимся танцевать: Видеоуроки Учимся танцевать: Видеоуроки "Студия современных клубных танцев"
Учимся танцевать: Видеоуроки "Студия современных клубных танцев" Телекомпания: SOVA Film, Россия В ролях: Лада Абрамчик, Алексей Маргарита, Татьяна Романова Занятия ведут: Лада Абрамчик (инструктор танцевальной студии City Dance), Алексей Маргарита

Учимся танцевать. Венский вальс / Видеоурок (2009) DVDRip Учимся танцевать. Венский вальс / Видеоурок (2009) DVDRip
Хотите танцевать вальс на светских мероприятиях, молодежных вечеринках и просто на встрече с друзьями? Чтобы на вас останавливались восхищенные взоры всего зала? Тогда запускайте этот видеоурок, учите и запоминайте! В скором будущем вас ждет успех!

Юлия Кайдаш - Учимся танцевать танец живота. Второй уровень: танец с шалью Юлия Кайдаш - Учимся танцевать танец живота. Второй уровень: танец с шалью
Сначала показывается, а затем подробно разбирается танец с шалью.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Дарина
Главная моя цель при просмотре данного видео урока была немного подтянуть фигуру и выучить пару танцевальных движений. Видео мне очень понравилось. Задорная и веселая Екатерина Серебрянская подбадривая, показывает небольшую разминку,а потом уже и танцевальные связки. По началу думаю не у каждой начнет получатся, но после процесс обязательно пойдет.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов