Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Денис Борисов - ГИПЕРПЛАЗИЯ: Победа Над Генами (2012, DVDRip, RUS)

Видеоуроки





Разместил: gritan

27-02-2013, 08:06

Просмотров: 2 940





Денис Борисов - ГИПЕРПЛАЗИЯ: Победа Над Генами (2012, DVDRip, RUS)

Информация о фильме:
Название: ГИПЕРПЛАЗИЯ: Победа Над Генами
Страна: Россия
Тематика: Бодибилдинг
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 1:18:40
Год выпуска: 2012
Язык: Русский
Перевод: Не требуется

ГИПЕРПЛАЗИЯ: Победа Над Генами. ГИПЕРПЛАЗИЯ - это процесс увеличения КОЛИЧЕСТВА мышечных волокон (мышечных клеток). В этом основное отличие этого мистического процесса от традиционной мышечной ГИПЕРТРОФИИ (процесса увеличения размера конкретной мышечной клетки). Очевидно, что сумма из нескольких мышечных клеток всегда даст больший объем, чем любая, даже самая большая, но одна мышечная клетка. Поэтому, если ваша цель, по-настоящему большие мышцы, то умение "размножать" количество мышечных волокон становится жизненно важным.

Гиперплазия - это способ изменить генетику предначертанную вам природой. Победить свои гены и построить огромные мышцы. У одного человека от рождения может быть среднее количество мышечных волокон, а у другого их может быть много. Такой "везунчик" может тренироваться "абы как", пропускать тренировки и нарушать режим. Но все равно показывает очень хороший мышечный рост. Просто у него изначально большое количество мышечных волокон. Ему остается только чуть надуть их и все. В этом пособии вы узнаете как стать таким "везунчиком" вне зависимости от вашей наследственности (ваших генов).
Вы четко, на биологическом уровне, узнаете что запускает "деление" клеток сателлитов (клеток-спутников) в наших мышцах. Почему образуются новые ядра в мышечных клетках и почему это приводит к образование новых клеток (мышечных волокон).
Вы узнаете почему в мышцах силовиков (лифтеров и тяжелоатлетов) мышечных клеток гораздо меньше, чем в мышцах культуристов и почему эти клетки у них больше по размеру.
Для вас станет очевидным как нужно тренироваться если ваша цель максимальное деление мышечных клеток. И какое влияние на этот процесс оказывает скорость синтеза белка.
Вы узнаете, Почему мышечная клетка не может быть больше в 20 раз, чем размер ее ядер. И как ей помочь избежать избыточной гипертрофии в пользу гиперплазии.
Мы пошагово смоделируем процесс запуска гиперплазии специальной высокообъемной тренировкой и правильным режимом выполнения подходов.
Научимся получать от тренировки больше, чемь разрушать. Пошагово разберем необходимую тренировку (упражнения, подходы, повторения, режим отказа, недельный комплекс, микро-периодизация и т.д.)
Я расскажу вам о ЧЕТЫРЕХ основных факторах влияющих на скорость гиперплазии.
Вы научитесь тренировать гипертрофию (силу) и гиперплазию (размер) мышц ПАРАЛЛЕЛЬНО! Поймете в какой зависимости друг от друга находятся эти параметры и как влиять на гипертрофию через гиперплазию, а на гиперплазию через гипертрофию.
Профессионалы узнают как ВЛИЯТЬ на "плотность мышц" и их "бороздчатость" при подготовке к соревнованиям. И как это зависит от гиперплазии. Как сделать "чемпионскую" форму.
Доп. информация: Это обучающее пособие представляет из себя ДВА ФАЙЛА:
1) Само обучающее пособие (giperplazia.exe файл)
2) Видео файл (giperplazia.mp4)

файл
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: Кодек: H264 - MPEG-4 AVC (part 10) (avc1) Разрешение: 640x480 Частота кадров: 29.970000
Аудио: Кодек: MPEG AAC Audio (mp4a) Каналы: стерео Частота дискретизации: [/b] 44100 Гц
Размер: 655 MB

Денис Борисов - ГИПЕРПЛАЗИЯ: Победа Над Генами (2012, DVDRip, RUS)

Денис Борисов - ГИПЕРПЛАЗИЯ: Победа Над Генами (2012, DVDRip, RUS)

Денис Борисов - ГИПЕРПЛАЗИЯ: Победа Над Генами (2012, DVDRip, RUS)


Скачать: Денис Борисов - ГИПЕРПЛАЗИЯ: Победа Над Генами (2012, DVDRip, RUS)
Letitbit.net
Vip-file.com
Depositfiles.com
Turbobit.net








Похожие публикации

Аминокислоты BCAA. Нужно ли принимать ВСАА? (2015) Аминокислоты BCAA. Нужно ли принимать ВСАА? (2015)
Как мы знаем, при выполнении любых физических нагрузок, уровень аминокислот в мышцах снижается. Причем вот именно этих больше всего. Поэтому вот такой дополнительный прием ВСАА как вы понимаете поддержит этот уровень. Нужно сказать, что эти 3

Избавление от болей в спине (2014) Избавление от болей в спине (2014)
1. Сделаете первые шаги к освобождению от скованности, мышечного спазма и болей в спине. 2. Проведете самостоятельную диагностику мышечных блоков. 3. Узнаете основные причины мышечных напряжений в спине и шее. 4. Поймете три ошибки, которые мешают

Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга (2014) Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга (2014)
Суть вопроса в том, какие мышечные группы и в какой последовательности необходимо тренировать в первую очередь, что бы работала цепочка, когда каждый шаг вызывает потенциал роста последующего шага. Проще говоря, какие мышцы необходимо тренировать, в

Клетка нашего организма. Вредные привычки (2014) Клетка нашего организма. Вредные привычки (2014)
Клетка нашего организма – это первоначальная основа создания жизни. Всё в нашем организме состоит из разного набора клеток. Любой орган – это набор клеток. К тому же все они разумны. Мы просто не задумываемся, какую они выполняют программу, если

Льюис Уолперт  - Чудесная жизнь клеток. Как мы живем и почему мы умираем. О генах, стволовых клетках, раковых опухолях, старении - и о многом другом... Льюис Уолперт - Чудесная жизнь клеток. Как мы живем и почему мы умираем. О генах, стволовых клетках, раковых опухолях, старении - и о многом другом...
Что мы знаем о жизни клеток, из которых состоим? Скорее мало, чем много. Льюис Уолперт восполнил этот пробел, рассказав о клетках доступным языком, - и получилась не просто книга, а руководство для понимания жизни человеческого тела. Как клетки

Преодоление плато если мышцы не растут (2013) Преодоление плато если мышцы не растут (2013)
Рано или поздно каждый атлет сталкивается с проблемой остановки роста мышц. Такая ситуация называется ЗАСТОЕМ или ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПЛАТОМ и встречается в любом скоростно - силовом виде спорта (где прогресс зависит от мышечных качеств). В культуризме

Перетренированность в бодибилдинге (2012) Перетренированность в бодибилдинге (2012)
Когда атлет работает с околопредельными отягощениями, включается дополнительное число моторных единиц, и одновременно тренируются нейромышечные пути иннервации работающих мышц, так что складывается определенная модель рекрутирования мышечных

Большая книга мышц - Ян Кинг, Лу Шулер Большая книга мышц - Ян Кинг, Лу Шулер
Описание:Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам

Антология отжиманий Антология отжиманий
В тяжёлой атлетике и бодибилдинге есть такое понятие как «базовые упражнения». Такими называют те, которые развивают большое количество мышечных групп, а порой и все основные мышцы тела. В эту категорию можно по праву отнести отжимания.

Хабиров Ф.А., Хабиров Р.А. Мышечная боль Хабиров Ф.А., Хабиров Р.А. Мышечная боль
В монографии обобщен опыт многолетней работы двух научных коллективов по изучению диагностики и клинических проявлений мышечных болевых синдромов при заболеваниях и повреждениях опорно двигательной системы, а также при некоторых заболеваниях




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов