Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Sylvia Favela. Body Weight Pilates. Strengthen Your Core and Reshape Your Physique, anytime, anywhere (обучающее видео)

Видеоуроки





Разместил: weryfiles

24-02-2013, 19:17

Просмотров: 427





Sylvia Favela. Body Weight Pilates. Strengthen Your Core and Reshape Your Physique, anytime, anywhere (обучающее видео)

Название: Body Weight Pilates. Strengthen Your Core and Reshape Your Physique, anytime, anywhere
Автор: Sylvia Favela
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес
Год: 2012
Продолжительность: 00:13:14
Качество: DVDRip
Формат: AVI + PDF
Язык: английский
Размер: 445 Mб
Видео: XviD, 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1743 kbps avg, 0.25 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Эта тренировок по методу Пилатес с весом собственного тела, разработана таким образом, чтобы вы быстро могли нарастить силы и выносливость корсетных мышц, улучшить общее состояние мышц тела и полностью изменить его всего лишь за 3 недели!

От тренера: "Привет, я - Сильвия Фавела, и когда-то я была толстой девчонкой с грушеобразной фигурой, широкими бедрами, длинными и долговязыми руками и ногами. У меня были костлявые руки, толстый живот и рыхлые ягодицы. Наверное, вы думаете, что я съедала с дюжину кексов каждый день. Нет, я просто хотела похудеть. И это очень плохо. Я хотела плоский пресс и сильное упругое тело. И я делала все, что я могла сделать для того, чтобы добиться желаемого...
Я посещала бокс-клуб и делала изо дня в день одну и ту же старую тренировку... кардио - около часа после силовой тренировки. День за днём я делала сотни и сотни скручиваний на пресс, но заполучила только острую боль в спине. Зачем я все это вам рассказываю? Все просто. Теперь моя формула успеха такова: "Сильные корсетные мышцы - сильное тело - должны развиваться паралелльно, наравне друг с другом, исключая травмы.

Discover A Secret ZERO Equipment Body Weight Pilates System Designed To Quickly Strengthen Your Core, Tighten Your Physique And Redesign Your Body In Just 3 Short Weeks!
"Hi, I’m Sylvia Favela, and I was the chunky girl with a pear shape body, wide hips, long and gangly arms and legs. With my scrawny arms, chubby belly, and squishy butt. You would think I was eating a dozen cupcakes a day. I wanted to lose the weight. Badly. I wanted a flat core and tight body so I did what everyone did…
…I headed to a big box gym and did the same old workout day after day…cardio for 1 hour then lifted weights. I was doing hundreds and hundreds of sit ups to strengthen my core because of serious low back pain I suffered from.
My Formula: Strong Core - Strong Body - Equals - Reduced Injuries - Better Performance in the gym - Keep up with Daily Activities - Lean Toned Physique... "










Похожие публикации

Suzanne Bowen - Tighten Tone and Torch (2013г., DVDRip, ENG) Suzanne Bowen - Tighten Tone and Torch (2013г., DVDRip, ENG)
Packed with all her favorite exercises, Suzanne Bowen will lead you through challenging yet achievable workouts, no matter your fitness level. Get ready to feel a transformation as you tone, tighten and torch your way thru these powerful segments.

Вязание крючком. Видеоуроки [01-379 урок] (2012) WEBRip Вязание крючком. Видеоуроки [01-379 урок] (2012) WEBRip
Итак, начинаем вязать вместе. В этом нам помогут видео-уроки вязания крючком для начинающих. Ведь в одиночку по книгам это делать не только скучно, но и очень-очень долго. Пока там разберешься, что к чему, может 40 лет пройти! Я не шучу, именно

Фитнес / Thread  Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок) Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок)
Очень плавная тренировка, которая преобразит вашу талию с помощью смешанного комплекса упражнений, взятых из балета, йоги, атлетики и пилатеса. Никаких замедлений и пустых упражнений, эти движения плавно перетекают из одного в другое. Комплекс

Родни Йи - Йога - Укрепление и Восстановление Корсетных Мышц (2008г., DVDRip, ENG) Родни Йи - Йога - Укрепление и Восстановление Корсетных Мышц (2008г., DVDRip, ENG)
Видео "Йога - Укрепление и Восстановление Корсетных Мышц" представлено двумя тренировками: первая направлена на развитие силы, а вторая - на релаксацию. Но главная цель обеих тренировок - разработка гибких и сильных корсетных мышц.

Инга Яхней - Пилатес (Fitness- Express) (2005, DVDRip, RUS) Инга Яхней - Пилатес (Fitness- Express) (2005, DVDRip, RUS)
Пилатес - уникальную систему упражнений разработал Джозеф Пилатес, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так

Exhale-Core Fusion Pilates Plus / Пилатес по методу Лотты Берк (DVD5) Exhale-Core Fusion Pilates Plus / Пилатес по методу Лотты Берк (DVD5)
Данное видео демонстрирует уроки пилатеса в сочетании с элементами «фьюжн»-пилатеса, то есть такие, в которых сочетаются компоненты силовой гимнастики, балетных движений, Пилатеса и йоги. В основу тренинга заложены принципы методики Лотты Берк. Ключ

Программирование на Visual Basic.NET 7.0. Обучающий видеокурс (2009) Программирование на Visual Basic.NET 7.0. Обучающий видеокурс (2009)
Этот видеокурс предназначен для изучения языка программирования Visual Basic Net, который является на сегодняшний день самым распространенным языком программирования и позволяет реализовывать любые, даже самые сложные задачи. В данном интерактивном

Pilates Complete For Weight Loss. (видео) Pilates Complete For Weight Loss. (видео)
Karen Garica is a certified Pilates Instructor known nationally for her warm, yet invigorating style of teaching. Karen has helped thousands of students around the country reap the wonderful benefits of the Pilates system.

Pilates Core Challenge With Ana Caban (видео) Pilates Core Challenge With Ana Caban (видео)
Pilates Core Challenge укрепляет и тонизирует мышцы, улучшает гибкость, осанку и баланс и создает гладкую, твердое и сильное тело. Каждое движение нацелено на корсетные мышцы тела – поперечную мышцу живота, поясничную мышцу, мышцы бедер и ягодиц.

Hudson Lara - 10 Minute Solution - Pilates on the Bal (видео)l Hudson Lara - 10 Minute Solution - Pilates on the Bal (видео)l
No time to exercise? We have the solution for you the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we ve developed 5 innovative Pilates workouts that are just 10 minutes each. They will slim, tone and tighten your




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов