Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Фитнес дома Убираем "Попины Ушки" (2012)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

18-02-2013, 11:18

Просмотров: 629





Фитнес дома Убираем "Попины Ушки"  (2012)

"Попины уши" место специфически обездвиженное в повседневной жизни, поэтому для того, чтобы избавиться от жира в этих местах, надо двигать… попой, в буквальном смысле. Речь идет о мышцах ягодиц, внутренней и внешней стороны бедер. В этой тренировке мы будем убирать "попины ушки".

Фитнес дома Убираем "Попины Ушки"  (2012)

Год выхода: 2012
Жанр: Видеоурок
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 12 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1920x1080, 1600 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 429.77 Mb










Похожие публикации

Тренировка ягодиц. Весенний фитнес (2012) Тренировка ягодиц. Весенний фитнес (2012)
Весна, солнце - пора просыпаться от зимней спячки и приводить свое тело в форму. Мария Шинкевич представляет вашему вниманию изолированные упражнения для проработки самых возбуждающих зон - ягодичных мышц!

Фотошоп / Photoshop: Убираем веснушки и блики на лице (2013) Фотошоп / Photoshop: Убираем веснушки и блики на лице (2013)
Убираем веснушки и блики на лице с помощью программы Photoshop.

Рельефный пресс (2012) Рельефный пресс (2012)
Рельефный пресс является комбинацией трех элементов: диеты, позволяющей избавиться от лишнего жира; тренинга, направленного на увеличение в первую очередь объема и массы мышц живота, а не их выносливости; а так же генетических особенностей строения

Погладить рубашку быстро и легко (2012) Погладить рубашку быстро и легко (2012)
Мужскую рубашку начинают гладить в тех местах, где материал сшит вдвое. Воротник сначала гладят с изнанки от углов к середине (в два приема, чтобы впереди не образовались складки), затем таким же образом с лицевой стороны

Как избавиться от боков? (2012) Как избавиться от боков? (2012)
От автора: Привет ребята! Наконец мы попрощаемся с этими ненавистными боками! Я приготовила для вас супер эффективный комплекс для борьбы с нашими бочками! Вперед! Делай прямо сейчас!

Как избавиться от укачивания в транспорте (2012) Как избавиться от укачивания в транспорте (2012)
Представлены упражнения и рекомендации, позволяющие избавиться от укачивания в транспорте, облегчить неприятные ощущения.

Упражнения против целлюлита (2012) Упражнения против целлюлита (2012)
Цель этой тренировки - избавление от целлюлита. Эффективность этих упражнений проверена на практике. Для выполнения этих упражнений понадобится мяч для фитнеса и утяжелители. Упражнения разбивают жир, который собрался комочками под кожей. Фитнес

Как бороться со стрессом на работе (2012) Как бороться со стрессом на работе (2012)
Как мы знаем слишком большое количество стрессовых ситуаций это не хорошо. Они заставляют нас совершать иррациональные поступки, и они могут в буквальном смысле убить нас. К счастью, есть определенные вещи, которые можно сделать и получить меньше

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра (2011, RUS) Упражнения для мышц внутренней стороны бедра (2011, RUS)
Одни из самых эффективный упражнений, мышцы скорее не наращиваются, а укрепляются, тем самым сжигая жиры в нужной части ног

Массаж ягодиц и бедер (2011, RUS) Массаж ягодиц и бедер (2011, RUS)
Малоподвижный образ жизни многих женщин приводит к проблемам с лишним весом и возникновению целлюлита. Самым эффективным способом откорректировать фигуру, избегая операционного вмешательства, является массаж




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов