Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Перетренированность в бодибилдинге (2012)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

15-02-2013, 11:00

Просмотров: 271





Перетренированность в бодибилдинге (2012)

Когда атлет работает с околопредельными отягощениями, включается дополнительное число моторных единиц, и одновременно тренируются нейромышечные пути иннервации работающих мышц, так что складывается определенная модель рекрутирования мышечных волокон. Поскольку рекрутирование дополнительных моторных единиц, сопровождающее сиюминутное переутомление, идет не по уже образованной модели, организм вынужден работать с более сильным напряжением, при этом мышцы становятся менее производительными в своих сократительных способностях. Поэтому определенный, казалось бы, привычный, вес отягощений может ощущаться более тяжелым, когда спортсмен неполностью восстанавливается между подходами.

Перетренированность в бодибилдинге (2012)

Год выхода: 2012
Жанр: Видеоурок
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 12 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1920x1080, 1600 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 298.61 Mb










Похожие публикации

Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013) Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013)
В новом видео нам расскажет как накачать грудные мышцы и покажет свой комплекс упражнений для мышц груди чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Он поделится тем, каких принципов придерживается, когда составляет свой комплекс упражнений

Преодоление плато если мышцы не растут (2013) Преодоление плато если мышцы не растут (2013)
Рано или поздно каждый атлет сталкивается с проблемой остановки роста мышц. Такая ситуация называется ЗАСТОЕМ или ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПЛАТОМ и встречается в любом скоростно - силовом виде спорта (где прогресс зависит от мышечных качеств). В культуризме

Windows 8 - Как ускорить работу windows без дополнительных программ (2012) Windows 8 - Как ускорить работу windows без дополнительных программ (2012)
От автора В этом видео я делюсь опытом о том, как ускорить работу Windows 8 без дополнительных программ.

Расширяем плечи и спину (2012) Расширяем плечи и спину (2012)
Наш самый широкий спортсмен учит как выполнять упражнения на плечи и комбинирует их с тренировкой широчайших мышц спины.

Дополнительное охлаждение ноутбука своими руками (2013) Дополнительное охлаждение ноутбука своими руками (2013)
Видео покажет каким образом можно доработать систему охлаждения ноутбука, при этом нет необходимости его разбирать...

Процедуры на тракционном столе (2012) Процедуры на тракционном столе (2012)
Управляемое растяжение способствует более активной циркуляции крови и лимфы, что оказывает положительное влияние на организм – улучшается работа сосудов и внутренних органов, ускоряются обменные процессы в организме. Снимаются статодинамические

Цигун для мышц брюшного пресса (2012) Цигун для мышц брюшного пресса (2012)
Как работать с мышцами пресса с помощью гимнастики цигун, рассказывает мастер этого направления Игорь Кудрявцев.

Как быстро накачать огромные плечи (2012) Как быстро накачать огромные плечи (2012)
Накаченный, мощный торс - это украшение практически любого мужчины. А широкие плечи неотъемлемая его часть. А как накачать широкие плечи? Отметим, что речь идет не о генетических особенностях строения тела, а именно о создании хорошей мускульной

Как работать в браузере Google Chrome (2012) Как работать в браузере Google Chrome (2012)
В этом видео вы знаете как установить,настроить и эффективно использовать браузер Google Chrome.

Установка (замена) оперативной памяти (2012) Установка (замена) оперативной памяти (2012)
Сам по себе процесс установки оперативной памяти не очень сложный. Но неверное его выполнение может привести к тяжелым последствиям. Поэтому сегодня мы рассмотрим, как правильно установить оперативную память в слот на материнской плате




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов