Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Подтягивания разнохватом к одной руке (2012) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: kopterka

9-02-2013, 19:07

Просмотров: 461





Подтягивания разнохватом к одной руке (2012) DVDRip

В этом небольшом учебном ролике мы обучим новейший подвид подтягивания, подтягивание разнохватом к одной руке. Это усложненный вид подтягиваний с повышенной нагрузкой на мышцы, замечательно и в усиленном темпе накачиваются спинные мышцы и бицуха.

Информация о фильме:
Название: Подтягивания разнохватом к одной руке
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:04:28
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 323 Мб


Подтягивания разнохватом к одной руке (2012) DVDRip


Скачать Подтягивания разнохватом к одной руке (2012) DVDRip









Похожие публикации

Культуризм. Подтягивания (2014) Культуризм. Подтягивания (2014)
Подтягивайтесь в начале вашей тренировки, в противном случае вы столкнетесь с уже накопившимся утомлением широчайших мышц спины, бицепсов и предплечий. Подтягивания довольно тяжелы и требуют много силы, поэтому выполняйте их, пока вы еще свежи

Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир  (2014) Т. Шейх - Подтягивания к груди и за голову для крыльев и шир (2014)
В этом видео мы рассмотрим вопрос тренировки сердечно сосудистой системы. Задача состоит в том, чтобы научится правильно распределять нагрузку, чтобы не переусердствовать и не навредить своему организму.

Подтягивания на турнике на одной руке (2013) Подтягивания на турнике на одной руке (2013)
Очень важно в этом упражнении развить силу мышц спины, бицепса и предплечья. Именно эти мышцы максимально работают во время подтягивания на турнике на одной руке. Для это го нужно использовать дополнительный вес во вспомогательных упражнениях.

Хиромантия. Гланые и второстепенные линии на руке (2013) DVDRip Хиромантия. Гланые и второстепенные линии на руке (2013) DVDRip
В этом видео речь пойдет о главных линиях на руке, где они находятся и в кратце о том, что они означают. Во второй части речь пойдет о второстепенных линиях, линиях которые не особо влияют на человеческую жизнь

Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip
В этом обучающем видео поговорим про подтягивания обратным хватом. Мы все слышали о пользе подтягиваний для спинных мышц, но не все знают, что при выполнении такого рода подтягиваний имеется возможность хорошо нарастить плечи.

Convict Conditioning. Часть 5. Подтягивания на одной руке (обучающее видео) Convict Conditioning. Часть 5. Подтягивания на одной руке (обучающее видео)
Физподготовка в тюремных условиях от Пола Вейда (5 выпуск). Максимальная сила: в этой серии, посвященной подтягиванию на одной руке в условиях тюремного заключения, вы узнаете как прогрессировать от довольно лёгкой формы обычных подтягиваний к

Хорошие линии и знаки на руке (2011) DVDRip Хорошие линии и знаки на руке (2011) DVDRip
Знаки на руке - особое значение знаков на руке и на линиях руки. Известно что кроме бугров холмов и линий на ладони, в хиромантии очень важное значение имеют знаки на руке, изменяющие действие бугорков а так же линий.

Хиромантия. Знаки здоровья на руке (2012) DVDRip Хиромантия. Знаки здоровья на руке (2012) DVDRip
В сегодняшнем видео речь пойдет о знаках здоровья, которые отображаются на наших руках и вообще во внешнем мире. Тема здоровья очень четко просматривается на руке, да и в принципе на всем теле человека, нужно только заметить и распознать эти знаки.

Турник. Выход на одной руке (2010) DVDRip Турник. Выход на одной руке (2010) DVDRip
В данном видео уроке подробно описан способ научиться делать выход на одной руке на турнике. Упражнение не простое и требует очень сильных рук.

Как научиться подтягиваться на одной руке (2010) DVDRip Как научиться подтягиваться на одной руке (2010) DVDRip
Рассматриваемое упражнение нужно разделить на две фазы: первая - из виса до положения, когда рука согнута под 90 градусов и, соответственно, вторая - до максимально согнутой руки (ваш подбородок должен оказаться максимально близко к кисти).




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов