Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Основы бокса. Защита (2012)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

18-01-2013, 08:38

Просмотров: 592





Основы бокса. Защита (2012)

В боксе и смешанных единоборствах защита от ударов является важной составляющей подготовки и непосредственно боя. В видеоуроке представлены основные варианты защиты от ударов руками.

Основы бокса. Защита (2012)

Год выхода: 2012
Жанр: Видеоурок
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 11 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 1600 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер:243.45 Mb










Похожие публикации

Защита от ударов руками (2013) Защита от ударов руками (2013)
В этом видео мы рассмотрим защиту от ударов руками. Это и прямые удары руками, и боковые удары руками. Как правило, чаще всего руками бьют в голову. Для того, чтобы защититься от подобных ударов надо соблюдать правильную боевую стойку. Мы рассмотрим

Тайский бокс.Техника ударов ногами, руками, локтями (2013) Тайский бокс.Техника ударов ногами, руками, локтями (2013)
В этом видео вы увидите как можно укрепить свое тело, сделать его менее чувствительным к ударам и убрать страх перед ударом. Подробное объяснение выполнения ударов руками,локтями, ногами и постановки нокаутирующего удара в тайском боксе.

«РЭКС-6». Защита от ударов руками (DVDRip, RUS) «РЭКС-6». Защита от ударов руками (DVDRip, RUS)
«РЭКС-6». Защита от ударов руками. Серия: Встречный бой. Урок 1. Построение схемы защиты, защита от удара правой рукой, защита от удара левой рукой, условный бой.

Наработка ударов руками в уличных условиях (2012) Наработка ударов руками в уличных условиях (2012)
Видео рассказывает о наработке ударов руками в уличных условиях.

Защита от ударов ногами и нейтрализация нападающего (2012) Защита от ударов ногами и нейтрализация нападающего (2012)
Существуют три группы защит от ударов ногами это защиты движениями рук, защиты движениями ног, защиты движением туловища. Основная цель защиты является нейтрализация атакующих действий противника и подготовка к контратаке.

Защита от недобросовестных застройщиков (2012) Защита от недобросовестных застройщиков (2012)
Новый закон позволит дольщикам вернуть деньги, считают участники рынка.

Шифрование - Защита USB флешки (2012) Шифрование - Защита USB флешки (2012)
В данном видеоуроке защитим USB флешку путем шифрования BitLocker, средствами Windows 7

Смешанные единоборства для начинающих (2012) Смешанные единоборства для начинающих (2012)
Уроки для начинающих по смешанным единоборствам от Радмира Габдуллина: - Ударная техника в смешанных единоборствах - Броски и захваты в смешанных единоборствах - Защита и контратака в смешанных единоборствах

Нанесение ударов руками по болевым точкам (2011) Нанесение ударов руками по болевым точкам (2011)
На видео: Нанесение ударов руками по болевым точкам, а также некоторые точки и зоны поражения

Основные виды ударов по боксерской груше  (2011) Основные виды ударов по боксерской груше (2011)
Основные виды ударов по боксерской груше. В принципе мы чаще используем удары открытой ладонью. Но для того, чтобы защищаться против ударников мы сначала ставим основные удары




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Юлиан
Качественный материал, рекомендую новичкам для ознакомления. Техника защиты от ударов рассказана очень подробно, все технические действия имеют четкое биомеханическое обоснование. Единственное, что хочется подчеркнуть, это то, что если хотите научиться драться и защищаться - найдите компетентного тренера. А подобные видео лишь обогатят ваши знания, создадут некую надстройку, но с нуля самостоятельно изучать приемы я бы не советовал: закрепите неправильную моторику, переучиваться потом будет очень сложно.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов