Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG)

Видеоуроки





Разместил: gritan

16-12-2012, 07:55

Просмотров: 1 615





Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG)


Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class. BODY PUMP - самая популярная фитнес-программа в мире. BODY PUMP – это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц.

Внимание!!!
- отсутствуют несколько (около 3) минут видео (заставка, приветствие и начало разминки!!!), потом все в норме. К сожалению, исправить нельзя. Однако, для тех, кто занимается давно, это не должно быть проблемой, так как все команды озвучиваются: исходное положение - ноги на ширине таза, носки слегка развернуты наружу, мягкие колени, круг плечами медленно. Начинают с наклона (темп 3 к 1, затем 2 к 2), затем наклон-тяга (темп супермедленно (4 к 4), затем каждый счет), и заканчивают сет наклоном-3 тяги. В этот момент видеоряд восстанавливается.
- Включает бонусный трек №5, и новые движения.

Информация о фильме:
Название: Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class
Страна: New Zealand
Тематика: Фитнес
Жанр: Видеоурок
Продолжительность: 01:30:23
Год выпуска: 2012
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

файл
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.263
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4, 320x240, 4:3, 686 Kbps, 29.97fps
Аудио: AAC, 48000Hz stereo, 1536kbps, 2ch
Размер: 530 MB

Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG)

Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG)

Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG)


Скачать: Les Mills: BODYPUMP 84 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG)
Letitbit.net
Vip-file.com
Turbobit.net








Похожие публикации

Les Mills: SH’BAM™ 10 - Master Class, Music CD  (2012, DVDRip, ENG) Les Mills: SH’BAM™ 10 - Master Class, Music CD (2012, DVDRip, ENG)
Les Mills: SH’BAM™ 10 - Master Class, Music CD Благодаря простым, но при этом и по-настоящему "горячим" танцевальным движениям, SH'BAM - идеальный способ улучшить форму и выпустить наружу вашу внутреннюю звезду - даже если вы далеко не танцор.

Les Mills: BodyJam 63 - Master Class (2012, DVDRip, ENG) Les Mills: BodyJam 63 - Master Class (2012, DVDRip, ENG)
Видео "Les Mills: BodyJam 63 - Master Class" - это 55-ти минутная тренировка, в которой соединены современная музыка и модные танцевальные движения. Это лучшая кардио-тренировка для тех, кто любит двигаться. Вы сжигаете калории, улучшаете свою

Les Mills: BodyBalance 59 - Master class (2012г., DVDRip, ENG) Les Mills: BodyBalance 59 - Master class (2012г., DVDRip, ENG)
Les Mills: BodyBalance 59 - Master class. BODY BALANCE - Там, где Восток встречается с Западом. Лучшее из древнего наследия, дошедшего до нас в восточных практиках, собрано в этом уроке. Программа научит любить и уважать свое тело. Вы познаете

Les Mills: BODYSTEP 90 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG) Les Mills: BODYSTEP 90 - Master Class (2012г., DVDRip, ENG)
BODYSTEP 90 - Master Class - это хореография, интенсивность, танцевальность! На сегодняшний день, одна из эффективных тренировок по снижению веса. За счет постоянного подъема на степ-платформу увеличивается нагрузка на мышцы ног - занятия укрепляют

Les Mills COMBAT Ultimate Warrior Kit (2012,  DVDRip, ENG) Les Mills COMBAT Ultimate Warrior Kit (2012, DVDRip, ENG)
Почему Les Mills COMBAT Ultimate Warrior Kit дает такие потрясающие результаты? Секрет кроется в тренинге, который буквально мощно взрывает ваши мышечные волокна, и дает вам ни с чем не сравнимую нагрузку. Тренинг состоит из 6 динамических

Les Mills - BodyPump 84 Choreography Notes  / Брошюры с хореографией уроков Les Mills - BodyPump 84 Choreography Notes / Брошюры с хореографией уроков
Body Pump замечательное дополнение к сайклингу, степперу, беговой дорожке и другим кардио нагрузкам. BODY PUMP - самая популярная фитнес-программа в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги.

Les Mills: BodyJam 57 - Master Class (2011) DVDRip Les Mills: BodyJam 57 - Master Class (2011) DVDRip
BODY JAM - это тренировка, в которой соединены современная музыка и модные танцевальные движения. Это лучшая кардио-тренировка для тех, кто любит двигаться. Вы сжигаете калории, улучшаете свою физическую подготовку и учитесь лучше танцевать. Это как

Pump It Up - The Ultimate Beach Body Workout Pump It Up - The Ultimate Beach Body Workout
Описание: Filmed on Miami beach , and again set to a brilliant club soundtrack ‘The Ultimate Beach Body Workout’ is THE must have fitness DVD of the summer, providing a fun and effective way to get in shape and boost yourconfidence on the beach.

Les Mills: Body Balance 47 - Master class Les Mills: Body Balance 47 - Master class
Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, Pilates, тай-чи и других. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в

Ministry Of Sound: Pump It Up - Aeroburn (DVDRip) Ministry Of Sound: Pump It Up - Aeroburn (DVDRip)
Ministry of Sound вернулось с новым фитнес-видео 'Pump It Up’. Приготовьтесь вновь выглядеть сексуальными на танцполе с ‘Pump It Up Aeroburn’ - это шестой выпуск серии.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов