Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как улучшить пресс и талию (2012)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

13-12-2012, 10:11

Просмотров: 594





Как улучшить пресс и талию (2012)

Пара простых упражнений, которые можно выполнять просто посреди комнаты без специальных условий. Как всегда прилагается небольшая теоретическая база и инструктаж по технике безопасности. Для зрителей важнее всего не слепо повторять показанные упражнения, а прислушаться и понять как устроен организм и как воспринимается ваша внешность со стороны и почему.

Как улучшить пресс и талию (2012)

Год выхода: 2012
Жанр: Видеоурок
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 13 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 1600 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 316.48 Mb









Похожие публикации

Упражнения для поясницы (2012) Упражнения для поясницы (2012)
В этом ролике доходчиво рассказано и показано то о чём будет полезно знать тем у кого спина ещё не болит и тем, у кого уже заболела.

Как просто изогнуть гипсокартон (2012) Как просто изогнуть гипсокартон (2012)
Гнем лист гипсокартона без специальных инструментов

Упражнения против целлюлита (2012) Упражнения против целлюлита (2012)
Цель этой тренировки - избавление от целлюлита. Эффективность этих упражнений проверена на практике. Для выполнения этих упражнений понадобится мяч для фитнеса и утяжелители. Упражнения разбивают жир, который собрался комочками под кожей. Фитнес

Ковка ножа из сверла (2012) Ковка ножа из сверла (2012)
Видео по просьбе зрителей-ковка ножа из сверла.Сталь Р6М5. Как обычно "угар минимализма и примитивизма"

Windows 8: особенности (2012) Windows 8: особенности (2012)
Важные особенности системы, которые упрощают как работу на компьютере, так и общее удобство для обычных бытовых условий.

Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях  (2012) Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях (2012)
Комплекс упражнений "Зажги пресс" поможет привести в тонус косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Вы сможете избавиться от дефектов фигуры, например убрать живот, убрать бока и подчеркнуть

Как накачать супер пресс 3 шага (2012) Как накачать супер пресс 3 шага (2012)
Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения) утром.

Укладка плитки в ванной комнате  (2012) Укладка плитки в ванной комнате (2012)
Для качественной укладки плитки в ванной комнате, требуется целый ряд необходимых условий по ремонту, которые выполняются во время предварительных отделочных работах.

Тонкая талия за 5 минут (2012) Тонкая талия за 5 минут (2012)
Инструктор по фитнесу Оля Жолкевская покажет комплекс упражнений для талии, которые ты можешь выполнять в течении 5 минут ежедневно.

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра (2011, RUS) Упражнения для мышц внутренней стороны бедра (2011, RUS)
Одни из самых эффективный упражнений, мышцы скорее не наращиваются, а укрепляются, тем самым сжигая жиры в нужной части ног




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов