Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Ellen Barrett. Weight Watchers Walking Kit (обучающее видео)

Видеоуроки





Разместил: weryfiles

8-12-2012, 15:53

Просмотров: 572





Ellen Barrett. Weight Watchers Walking Kit (обучающее видео)

Название: Weight Watchers Walking Kit
Автор: Ellen Barrett / Эллен Барретт
Жанр: обучающее видео, фитнес
Год: 2009
Продолжительность: 01:14:00
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 725 Мб
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, MPEG-4 Video Codec V3 ~1200 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Заниматься ходьбой дома легко и весело, полезно для здоровья и фигуры! Ведь на улице может идти дождь или быть страшная. В этой программе 4 тренировки, чтобы начать заниматься, продолжать и поддерживать мотивацию. Каждый сегмент содержит разогрев.

- 10-минутный сегмент - начальная ходилка, чтобы повысить выносливость.
- 20-минутный сегмент - добавлены новые движения для увеличения сложности.
- 30-минутный - поддерживайте выносливость и извлекайте максимальную пользу.
- 10- минутный - более трудный сегмент для тех случаев, когда нет времени.
Уровень: начальный/средний.
With Weight Watchers, walking at home is easy, upbeat and fun. Rain or shine all you need is this DVD and a pair of sneakers. We've included 4 different timed segments so that it's easy to get started, stay active and keep motivated. Complete Walking Guide: This 50-page booklet gives you walking tips to maximize your walking efficiency and safety. The Complete Walking Guide also includes a 23-week walking program to help you progress and build up your stamina! # Walk On-the-Go CD Walking outside? Take a personal trainer with you as your walking buddy with this walking CD featuring instruction and motivation from a top fitness coach! ? 20-Minute Walk ? 30-Minute Walk ? 40-Minute Walk ? 10-Minute Walk - a great starting walk you can use to build up your stamina ? 20-Minute Walk - stay engaged as we add a few movements to maximize your walk ? 30-Minute Walk - keep up your stamina and maximize your fitness ? 10-Minute Power Walk - to add a little challenge when you only have a little time Each walking segment includes a warm up and cool down.
10-Minute Walk - a great starting walk you can use to build up your stamina
20-Minute Walk - stay engaged as we add a few movements to maximize your walk
30-Minute Walk - keep up your stamina and maximize your fitness
10-Minute Power Walk - to add a little challenge when you only have a little time
Each walking segment includes a warm up and cool down.











Похожие публикации

No Walk Today Painting No Walk Today Painting
Буклет для вышивки крестом

Ty Wilson Ty Wilson "Cake Walk" №1,2 2012
Красивая вышивка крестом. Две схемы зажигающего танца.

Kelby Training - A Day with Jay Maisel + Another Day with Jay Maisel Kelby Training - A Day with Jay Maisel + Another Day with Jay Maisel
Kelby Training - A Day with Jay Maisel + Another Day with Jay Maisel FLV | Eng | Kelby Training | 2010/2011 | Author: Scott Kelby and Jay Maisel | photo | 01:53:56 + 01:29:44 | 832.56 + 682.12 Mb Famed photographer Jay Maisel takes Scott Kelby on a

Leslie Sansone. Ultimate 5 Day Walk Plan. A Different Walk For Each Day Of The Week (2012) DVDRip Leslie Sansone. Ultimate 5 Day Walk Plan. A Different Walk For Each Day Of The Week (2012) DVDRip
5 легких для повторения сжигающих жиртренировок, каждая из которой начинается с кардионагрузки, а заканчивается укреплением мышц. Каждая тренировка использует уникальную последовательность сегментов, окрашенных в разный цвет (например первая

SBD Dauntless (Walk Around 5533) Squadron/Signal SBD Dauntless (Walk Around 5533) Squadron/Signal
Название: SBD Dauntless Серия: Walk Around 5533 Автор: Richard S. Dann Publisher: Squadron/Signal Publications 2004 ISBN: 0897474686 Language: english Формат: PDF Страниц: 82 Pages Размер: 14 MB

A-6 Intruder (Walk Around 5502) Squadron/Signal A-6 Intruder (Walk Around 5502) Squadron/Signal
Название: A-6 Intruder Серия: Walk Around 5502 Автор: Lou Drendel Publisher: Squadron/Signal Publications ISBN: 0897473272 Language: english Формат: PDF Страниц: 82 Pages Размер: 21.6 MB

P-40 Warhawk (Walk Around 5508) Squadron/Signal P-40 Warhawk (Walk Around 5508) Squadron/Signal
Название: Curtiss P-40 Warhawk Серия: Walk Around 8 Автор: Lou Drendel Publisher: Squadron/Signal Publications ISBN: 0897473612 Language: english Формат: PDF Страниц: 82 Pages Размер: 26.2 MB

Walk Around 40 - Mig-15 Fagot (Squadron-Signal 5540) Walk Around 40 - Mig-15 Fagot (Squadron-Signal 5540)
Walk Around number 40 - Mig-15 Fagot (Squadron-Signal 5540) Автор: Hans-Heiri Stapfer Издательство: Squadron-Signal ISBN: 0897474953 Год: 2005 Формат: pdf Кол-во страниц: 84 Язык: English Размер: 38,8 Mb

The Synonym Finder The Synonym Finder
This fabulous resource lists many more synonyms for individual words, a tremendous asset to writers who frequently wish they could find another way to say the same thing.

10 minute Solution - Dance Off Belly Fat. (видео) 10 minute Solution - Dance Off Belly Fat. (видео)
Led by Petra Kolber, this program burns calories as it tones your abs. It’s a time-efficient way to lose weight and reshape your midsection. No crunches or curls here, each 10 minute segment blends core muscle movements into every dance routine




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов