Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Грэпплинг плюс «ударка» (2012)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

23-11-2012, 10:37

Просмотров: 807





Грэпплинг плюс «ударка» (2012)

Грэпплинг — вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов.
На видео показаны следующие моменты боевых техник:
— проход «охраны», выход из «гарда»;
— вариант выхода на «ахил» из «гарда» с продолжением на «футлок»;
— переход с рычага локтя на рычаг колена;
— наружная «скрутка на пятку», вариант «болевого на ногу»;
— защита от ударника;
— варианты прохода за спину с последующим переворотом;
— выход на скрутку пятки из-за спины;
— имитация прохода в ноги с ударами;
— сбивание в «партер».

Грэпплинг плюс «ударка» (2012)

Год выхода: 2012
Жанр: Видеоурок
Перевод: не требуется
Длительность: около 10 мин
Битрейт: 9247 kb/s
Видео: mpeg2video, yuv420p, 1920x1080, 104857 kb/s, 25.00 fps(r)
Аудио: mp2, 44100 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 380.59 Mb









Похожие публикации

Тренировка спины. Как накачать спину. Мышцы спины (2015) Тренировка спины. Как накачать спину. Мышцы спины (2015)
Тренировка спины на массу очень сложная работа. Ведь мышцы спины вроде как легко накачать, так и сложно в тот же момент. После просмотра данного видео как накачать спину Вы будете знать как такая тренировка спины взорвёт всё что у Вас есть, даже

Грэпплинг с Русланом Акумовым — методика подготовки борцов  (2014) Грэпплинг с Русланом Акумовым — методика подготовки борцов (2014)
Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга Руслан Акумов объясняет, что такое грэпплинг, и чем грэпплинг отличается от других видов борьбы. Руслан рассказывает историю зарождения грэпплинга в Петербурге, делится методикой обучения

Мнение электрика . Ваго, скрутка и болтовое соединение (2014) Мнение электрика . Ваго, скрутка и болтовое соединение (2014)
Как происходит контакт проводов в зажиме wago- смотрите в видео, я делюсь своим мнением по возможности применения таких зажимов в квартирной электропроводке. А не лучше ли использовать свареную или пропаяную скрутку ну или в крайнем случае- болтовое

Александр Травников - Книга-оружие. «Запрещенные» приемы удушения. 100 самых действенных удушающих боевых приемов спецназа Александр Травников - Книга-оружие. «Запрещенные» приемы удушения. 100 самых действенных удушающих боевых приемов спецназа
Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных и самых закрытых разделов подготовки бойцов спецназа КГБ - техники удушающих приемов и защиты от них. Только изучение этого раздела позволяет говорить о действительном и полном овладении

Основы грепплинга Основы грепплинга
Грэпплинг — вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин (см. «родоначальное БИ»), с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и

Джиу-джитсу: 20 классических болевых приёмов (видео) Джиу-джитсу: 20 классических болевых приёмов (видео)
Джиу-джитсу: 20 классических болевых приёмов (Обучающее видео) Оригинальное название: 20 Classic Ar mbars Автор: Tхадеу Виейра Год выпуска: 2009 Вид спорта: джиу-джитсу Продолжительность: 52 мин. Язык: английский Джиу-джитсу: 20 классических

Скрутка проводов. Опрессовка шестигранник( 2012) Скрутка проводов. Опрессовка шестигранник( 2012)
Скрутка и опрессовка медных проводов гидравлическим ручным прессом.

Техника болевых захватов (2011) DVDRip Техника болевых захватов (2011) DVDRip
Некоторые виды болевых захватов используются в спортивных единоборствах. Наиболее безопасные. Надавливания и дожимы в спорте не используются. Используется очень ограниченный арсенал ущемлений, скручивания только на крупные суставы рук и ног.

Проход в ноги. Модификации, защита (2010) DVDRip Проход в ноги. Модификации, защита (2010) DVDRip
На видео разбирается классический приём – проход в ноги в различных модификациях. Также разбираются возможные варианты защиты, некоторые из которых в спорте запрещены.

О физподготовке бойца ударника (2010) DVDRip О физподготовке бойца ударника (2010) DVDRip
Видео, посвящённое теме, какие мышцы важны для ударника. В видео приведёны несколько интересных упражнений, которые могут оказаться полезными.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов