Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Flirty Girl Fitness Program - Beginner Pole Dance (обучающее видео)

Видеоуроки





Разместил: weryfiles

30-10-2012, 00:35

Просмотров: 819





Flirty Girl Fitness Program - Beginner Pole Dance (обучающее видео)

Название: Flirty Girl Fitness Program - Beginner Pole Dance
Жанр: обучающее видео, фитнес, танцы
Год: 2009
Продолжительность: 00:32:30
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 404 Мб
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 553 Kbps, 29.970 fps, 0.169 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Новый уровень женского фитнеса, который не только откорректирует вашу фигуру, но и покажет некоторые очень сексуальные танцевальные движения. Пришло время заменить рутину тренировок на забавный, сексуальный, танцевальный фитнес. После этого комплекса упражнений вы почувствуете себя примадонной.

Created by Kerry and Krista Knee, the Flirty Girl FitnessTM Program is a fun and exciting way to get fit and unlock your inner diva. BOOTY BEAT workout takes classic sexy moves from your favorite music videos and incorporates them into a fat burning aerobic class that will get your heart pumping and your hips gyrating. At the end, we'll link all the moves together into a sexy routine that looks more like a music video than a workout. Our sexy striptease moves takes plain old aerobics to a whole new level! All exercise should be this fun. After the Booty Beat routine we cool it down and lean up those muscles with Sexy Stretch. We replace boring stretching and crunches with sensual and sexy moves like the Cat Crawl Push-ups to the Goddess Rising ab toning routine to lift your spirits and make you feel like a diva. JUST TEASING Involves grabbing your pink feather boa; it's time to put a fun sexy twist on your workout routine. Arch your backs, gyrate your hips, flip your hair and have a whole lot of sexy fun while you get your workout in. CHAIR FIT is geared to help you lose fat and to change the shape of your body. This class converts a simple chair into your workout bench then incorporates hand weights and your own body's resistance to sculpt and tone your muscles from head to toe. The result: lean gorgeous muscle that helps burn fat even when you're not working out. CHAIR DANCING We'll introduce you to the art of chair striptease while giving you a great abdominal workout. We show you some cool moves you can do using a simple chair and before we're through you'll have learned a full routine.










Похожие публикации

Вязание крючком. Видеоуроки [01-379 урок] (2012) WEBRip Вязание крючком. Видеоуроки [01-379 урок] (2012) WEBRip
Итак, начинаем вязать вместе. В этом нам помогут видео-уроки вязания крючком для начинающих. Ведь в одиночку по книгам это делать не только скучно, но и очень-очень долго. Пока там разберешься, что к чему, может 40 лет пройти! Я не шучу, именно

Cash for Sign-Ups Cash for Sign-Ups
Can’t Sell Online?… Can’t Create Your Own Products?… Don’t Like Emailing People?… Hate Blogging?…If Internet Marketing Just Isn’t What They Made It Out To Be You May Be In For A Shock That You Don’t Need To Know ANY Of That! I will give you my exact

The Fat Burn Revolution: Boost Your Metabolism and Burn Fat Fast The Fat Burn Revolution: Boost Your Metabolism and Burn Fat Fast
Looking for a way to shed stubborn fat, or wondering why your current exercise programme isn't helping you slim down? Having trouble breaking through a body fat or fitness plateau? The Fat Burn Revolution demystifies fat burning fitness, answering

Фитнес / Thread  Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок) Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок)
Очень плавная тренировка, которая преобразит вашу талию с помощью смешанного комплекса упражнений, взятых из балета, йоги, атлетики и пилатеса. Никаких замедлений и пустых упражнений, эти движения плавно перетекают из одного в другое. Комплекс

Marc Santa Maria - Rhythmica: Dance Cardio Party (2011г., DVDRip, ENG) Marc Santa Maria - Rhythmica: Dance Cardio Party (2011г., DVDRip, ENG)
Rhythmica: Dance Cardio Party. This dance cardio workout is so fun, users wont even realize theyre exercising! Each dance routine has a Latin vibe, while providing a lot of variety and burning mega calories. DVD INCLUDES: 3 20-Minute Workouts Get

Jennifer Galardi. 10 Minute Solution. Fat Blasting Dance Mix (обучающее видео) Jennifer Galardi. 10 Minute Solution. Fat Blasting Dance Mix (обучающее видео)
Новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут" от Дженифер Галарди, которая покажет 5 специальных комплексов упражнений для среднего уровня подготовленности, каждый из которых преследует главную цель - сжечь лишние накопления! Продолжительность

Kathy Smith: Total Body Lift (видео) Kathy Smith: Total Body Lift (видео)
Defy gravity with Kathy Smith’s Total Body Lift. This unique combination of dance-inspired exercises will lift and tighten to give you the strength, energy, and shape of a younger body.

Hip Hop Abs-Fat burning cardio, Ab sculpt, total body burn, secrets to flat abs (DVDRip) Hip Hop Abs-Fat burning cardio, Ab sculpt, total body burn, secrets to flat abs (DVDRip)
Get hot, sexy abs with Shaun T's exciting new program! Using his revolutionary Absolute Engagement TM technique you'll TILT, TUCK & TIGHTEN your way to get flat abs and a leaner body without sit-ups or crunches. Even if you've never danced, you'll

So You Think You Can Dance Get Fit Cardio Funk/ Танцевальный фитнес DVDRip (видео) So You Think You Can Dance Get Fit Cardio Funk/ Танцевальный фитнес DVDRip (видео)
Описание:Заниматься Фитнесом гораздо интересней в танце. Вы видели, что профессиональные танцоры могут сделать на сцене, "Вы хотите научиться этому?” Шесть профессиональных танцоров покажут вам, как это сделать. Учись танцевать и занимайся фитнесом

Dancing with the Stars  - Cardio Dance DVDRip (видео) Dancing with the Stars - Cardio Dance DVDRip (видео)
Описание:A totally dance-oriented fat-burner with four different dance styles. You’ll be energized by the three instructors from the TV show — Ashley, Kym and Maksim.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов