Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Dance Off the Inches - 15 Minute Express (2005) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: weryfiles

22-08-2012, 18:52

Просмотров: 388





Dance Off the Inches - 15 Minute Express (2005) DVDRip

Название: Dance Off the Inches - 15 Minute Express
Автор: Lydia Haskell
Жанр: обучающее видео, фитнес
Год: 2005
Продолжительность: 00:26:22
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 336 Мб
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 597 Kbps, 23.976 fps, 0.217 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Веселая небольшая тренировка, которую можно использовать в качестве зарядки. Смесь веселья и танцев показана в необычайно легко повторяемом формате. Каждая комбинация преподается в три темпа. Все начинается на простом для освоения медленном темпе, который повышается по мере запоминания движений. Каждый блок хореографии длится всего несколько минут, так что соскучиться вы не успеете! Кроме того, Люда предлагает вам 10-минутный сегмент бонус кардио. Вы можете использовать его, для увеличения продолжительности вашей аэробной тренировки или использовать отдельно, когда совсем нет времени.

Getting fit doesn’t have to feel like work. Dance Off the Inches is designed to take the work out of your workouts! We’ve created a unique Progressive Tempo format that makes dancing off the inches as easy as 1-2-3! You first try the simple dance steps as Tempo 1 and get comfortable. Then you gradually step up the pace to the full, fat-blasting Tempo 3. No matter what your age or fitness level, you can have a great time while dancing your way into great shape! Welcome to Dance Off the Inches 15-Minute Express! You’ll have no trouble finding time for this dance party — in just 15 minutes you can dance your way to a leaner, sexier body while having a great time!
Dance leader Lydia Haskell and her friends take you through simple, yet motivating choreography. Each and every move is designed to get you moving and get your heart rate up so there’s no time wasted in your efforts. And don’t worry if you have two left feet Lydia breaks down each move and keeps things flowing, yet simple.
So are you ready to groove? Do you want to scoot, box step, and shake your hips? This express dance is packed full of fun and it’s super effective, so let’s Dance Off the Inches!
Lydia Haskell: A Fitness Professional, wife and mother, she also has an extensive dance background including being a cheerleader for the Arizona Cardinals and Dance Team/Coach for Arizona State University. Her class repertoire ranges from Cardio Dance to Hip Hop to Cardio Salsa.










Похожие публикации

Marc Santa Maria - Rhythmica: Dance Cardio Party (2011г., DVDRip, ENG) Marc Santa Maria - Rhythmica: Dance Cardio Party (2011г., DVDRip, ENG)
Rhythmica: Dance Cardio Party. This dance cardio workout is so fun, users wont even realize theyre exercising! Each dance routine has a Latin vibe, while providing a lot of variety and burning mega calories. DVD INCLUDES: 3 20-Minute Workouts Get

Jennifer Galardi. 10 Minute Solution. Fat Blasting Dance Mix (обучающее видео) Jennifer Galardi. 10 Minute Solution. Fat Blasting Dance Mix (обучающее видео)
Новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут" от Дженифер Галарди, которая покажет 5 специальных комплексов упражнений для среднего уровня подготовленности, каждый из которых преследует главную цель - сжечь лишние накопления! Продолжительность

Худей танцуя: Хип-Хоп вечеринка / Dance Off The Inches: Hip Hop Party (2007) HDRip Худей танцуя: Хип-Хоп вечеринка / Dance Off The Inches: Hip Hop Party (2007) HDRip
Как похудеть? При этом не предпринимая сверхнагрузок изматывающими тренировками. Дженнифер Галарди разработала специальную программу занятий для похудения, используя три разных стиля танца хип-хопа. Мы представляем видеоурок "Худей танцуя: Хип-Хоп

Dance Workout for Dummies - Michelle LeMay DVDRip Dance Workout for Dummies - Michelle LeMay DVDRip
Описание:Dance Workout For Dummies is a fun and easy wayTM to burn off extra calories and improve your fitness level.Use these two 20-minute dance workouts regularly and you ll not only notice a difference in the way you look, but also in the way

Dance with Julianne: Cardio Ballroom ( танцевальная аэробика ) Худеем танцуя. Dance with Julianne: Cardio Ballroom ( танцевальная аэробика ) Худеем танцуя.
Two-time “Dancing with the Stars” champion Julianne Hough is ready to share her best-kept secrets and techniques for getting a lean, toned dancer’s physique!

10 minute Solution - Dance Off Belly Fat. (видео) 10 minute Solution - Dance Off Belly Fat. (видео)
Led by Petra Kolber, this program burns calories as it tones your abs. It’s a time-efficient way to lose weight and reshape your midsection. No crunches or curls here, each 10 minute segment blends core muscle movements into every dance routine

10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (видео) 10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (видео)
No time to exercise? We have the solution for you—the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 hip hop dance workouts that are just 10-minutes each. Compact and ultra-efficient, the 10-minute

Dancing with the Stars: Latin Cardio Dance - DVDRip (видео) Dancing with the Stars: Latin Cardio Dance - DVDRip (видео)
Описание:Вдохновленная телесоревнованием канала ABC "Танцы со звездами", эта тренировка предлагает танцевальные программы латины, разработанные для сжигания жира и сбрасывания веса.

Crunch: Cardio Go-Go Dance (DVDRip) Crunch: Cardio Go-Go Dance (DVDRip)
Описание:Welcome to CRUNCH Fitness! Want to shimmy and shake your way to a great body? Then this is for you.

Dancing with the Stars  - Cardio Dance DVDRip (видео) Dancing with the Stars - Cardio Dance DVDRip (видео)
Описание:A totally dance-oriented fat-burner with four different dance styles. You’ll be energized by the three instructors from the TV show — Ashley, Kym and Maksim.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов