Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Рoгaтина Татьяна: Джиpoкинезис - Начальный Уровень (2011/ DVDRip/ RUS)

Видеоуроки





Разместил: gritan

20-07-2012, 10:40

Просмотров: 687





Рoгaтина Татьяна: Джиpoкинезис - Начальный Уровень (2011/ DVDRip/ RUS)


Джиpoкинезис - Начальный Уровень. Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.
Эта методика систематично и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое.

Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом.При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т. д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу.

Информация о фильме:
Название: Джиpoкинезис - Начальный Уровень
Год выпуска: 2011
Страна: Россия
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 49:36
Язык: Русский

файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~1548 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 598 MB


Рoгaтина Татьяна: Джиpoкинезис - Начальный Уровень (2011/ DVDRip/ RUS)

Рoгaтина Татьяна: Джиpoкинезис - Начальный Уровень (2011/ DVDRip/ RUS)

Рoгaтина Татьяна: Джиpoкинезис - Начальный Уровень (2011/ DVDRip/ RUS)


Скачать: Рoгaтина Татьяна: Джиpoкинезис - Начальный Уровень (2011/ DVDRip/ RUS)
Letitbit.net
Vip-file.com
Depositfiles.com
Turbobit.net









Похожие публикации

Photoshop CS6 - Начальный уровень. 21 видео урок по Photoshop CS6 Photoshop CS6 - Начальный уровень. 21 видео урок по Photoshop CS6
В обучающем видео курсе вас будет ждать 21 урок для начального знакомства с программой Photoshop CS6, которые помогут вам сделать уверенные первые шаги к фотошопу.

Татьяна Дудина. Пауэр-Йога. Сила, гибкость, выносливость. Начальный уровень (2009) DVDRip Татьяна Дудина. Пауэр-Йога. Сила, гибкость, выносливость. Начальный уровень (2009) DVDRip
Пауэр-йога, или силовая йога - одно из самых популярных сегодня направлений йоги. Она включает не только упражнения, укрепляющие мускулатуру, повышающие гибкость и пластичность, но и уделяет большое внимание дыханию, а также активирует концентрацию

Пилатес. Искусство тела. Система 7. Начальный уровень (2007, DVD5) Пилатес. Искусство тела. Система 7. Начальный уровень (2007, DVD5)
Пилатес. Искусство тела. Система 7. Начальный уровень. Программа представляет собой усовершенствованную систему упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение тонуса мышц, коррекцию фигуры. Вы научитесь, выполняя

Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры - средний уровень (2008) DVDRip Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры - средний уровень (2008) DVDRip
Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений, который способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями

Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры - продвинутый уровень (2008) DVDRip Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры - продвинутый уровень (2008) DVDRip
Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений, который способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями

Бокс: Начальный уровень / Everlast Boxing Workout: Beginner (2004) DVDRip Бокс: Начальный уровень / Everlast Boxing Workout: Beginner (2004) DVDRip
Этот DVD обучает, как работать с партнером, комбинациям ударов, сочетание силы и скорости.Для начинающих и опытных женщин и мужчин всех возрастов.

Пилатес. Для похудения и идеальной фигуры. Начальный уровень Пилатес. Для похудения и идеальной фигуры. Начальный уровень
Название: Пилатес. Для похудения и идеальной фигуры. Начальный уровень Год: 2008 Инструктор: Алена Мордовина Продолжительность: 00:50:30 Формат: avi Качество: DVDRip Видео: Xvid 768x576 30.00fps 1900Kbps Звук: MPEG Audio 48KHz 2.0 192Kbps Размер:

Учимся лепить из пластилина. Начальный уровень Учимся лепить из пластилина. Начальный уровень
Лепка из пластилина - занятие для всей семьи. Чтобы научить ребенка лепить, взрослый прежде должен научиться этому сам. Освоив это занятие, ребенок почувствует себя настоящим волшебником, спос

Скачко Елена - Функциональная аэробика: Начальный уровень Скачко Елена - Функциональная аэробика: Начальный уровень
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми!

Living Language - Испанский без проблем. Начальный уровень Living Language - Испанский без проблем. Начальный уровень
Описание:- Все слова и выражения из 40 уроков курса "Испанский без проблем". - Правила произношения. - Обсуждение важных тем: как представиться, покупки в магазинах, как не потеряться в городе. Письма и послания по электронной почте. - Специальный




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов