Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

The Art of Pole (2011) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: weryfiles

18-07-2012, 21:44

Просмотров: 545





The Art of Pole (2011) DVDRip

Название: The Art of Pole
Автор: Jamilla Deville
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес, стрип дэнс, танец у шеста, пилон
Год: 2011
Продолжительность: 03:32:00
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 2,69 Гб

Видео кодек: XviD
Видео: XviD, 640 x 352, 16/9, 23.976 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz
Упражнения на пилоне сегодня относятся не только к стриптизу, но и являются красивой разновидностью фитнеса. Вам предлагаются 5 дисков, на которых представлена пошаговая инструкция по выполнению более 75 различных движений на шесте от базовых вращений для начинающих до акробатических позиций высшего уровня. На дисках 1 и 2 дополнительно имеются разминки, заминки и силовые тренировки двух уровней для укрепления вашего тела и улучшения гибкости, а также эксклюзивные танцы на шесте в исполнении Jamilla Deville и Fawnia Dietrich. Уроки ведутся зажигательно и живо, в них представлены комбинации, улучшающие выносливость и координацию. Вы овладеете всеми тонкостями техники движений и научитесь настоящему танцу на шесте.

The Art of Pole Collection by Jamilla Deville is the ultimate pole dancing instruction series. Designed to lead pole dancers all the way through from basic steps around the pole to some of the most advanced pole moves and transitions, The Art of Pole Collection is the definitive guide to pole dancing.
This five DVD volume collection provides comprehensive step by step instruction in over 75 different pole moves ranging from first beginner spins to extremely advanced aerial holds. Special Features on Volume One and Two include warm-ups, cool-downs and two levels of body conditioning exercises to improve your strength and flexibility as well as exclusive pole performances by Jamilla Deville and Fawnia Dietrich. All of the lessons included are taught live and feature combinations and mini ipdfa2 designed to improve your stamina and co-ordination. Master the finer details of technique and learn how to turn your pole moves into pole dance with the ultimate DVD collection.
The Art of Pole Volume 1
1-я часть разработана для начинающих, которые хотят разобраться в основах танца на шесте. Обучение начинается с базовых движений и постепенно переходит к первым вращениям в воздухе и статичным позам. Также показана техника перехода от движения к движению, соединяющая их в танец.
The Art of Pole Volume 2
С 2-й частью вы наконец оторветесь от земли, выполняя подъемы, перевороты и базовые зависания. Больше сложных вращений, статичных поз и выпадов - улучшите свою гибкость, силу и координацию на шесте.
Art of Pole Volume 3
3-я часть представляет вращения, подъемы и позы среднего уровня, а также простейшие зависания вниз головой. Джамилла демонстрирует упражнения как на статичном, так и вращающемся шесте, давая четкие указания и объяснения.
Art of Pole Volume 4
4-я часть разработана для танцоров уровня выше среднего, которые хорошо усвоили движения первых трех частей и готовы к тому, чтобы выполнять зависания на руках и более сложные подъемы и разучить новые позы вниз головой.
Art of Pole Volume 5
5-я часть подводит вас к самым сложным движениям с акцентом на правильном положении тела и технике. Вы научитесь держаться руками за шест и подниматься на него в положении головой вниз, освоите принципиально новые способы подъема и спуска.










Похожие публикации

Серия Серия "Поле боя" (4 книги)
Серия "Поле боя" от издательства «Яуза», написанная интерестным и популярным автором Георгием Савицким который пишет военную фантастику.

100 битв, которые изменили мир № 163. Косово поле - 1389 100 битв, которые изменили мир № 163. Косово поле - 1389
100 битв, которые изменили мир. Выпуск 163. Косово поле - 1389 (март 2014) Издательство: Де Агостини Год издания: 2014 / 3 Количество страниц: 32 Язык: русский Формат: pdf Размер: 56 mb

Pole dance - с чего начать (2013) Pole dance - с чего начать (2013)
В нашем новом видео посвященном pole dance тренер школы танца на пилоне Lordes pole-dance и многократная победительница и судья соревнований Людмила Палатова расскажет о том, с чего нужно начать, чтобы преуспеть в танце на пилоне.Людмила расскажет

Война ради мира. В поле зрения Война ради мира. В поле зрения
Меня зовут Николай Айдарин, и это - начало моей истории. Мне бесполезно врать. От меня не скроешь ни одну, даже самую сокровенную, тайну. Я сижу у тебя в голове и знаю, о чём ты думаешь. Я вижу тебя насквозь, я знаю все твои помыслы, ведь я -

Танк на поле боя № 17 - Panzerjaeger. Эволюция германских истребителей танков. Часть 2 Танк на поле боя № 17 - Panzerjaeger. Эволюция германских истребителей танков. Часть 2
Название: Танк на поле боя №17 - Panzerjaeger. Эволюция германских истребителей танков. Часть II Автор: Составитель Иванов С.В. Серия: Танк на поле боя №17 Издательство: ООО "АРС" Год: 2005 Язык: русский Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 53.4 Мб

Flirty Girl Fitness Program - Beginner Pole Dance (обучающее видео) Flirty Girl Fitness Program - Beginner Pole Dance (обучающее видео)
Новый уровень женского фитнеса, который не только откорректирует вашу фигуру, но и покажет некоторые очень сексуальные танцевальные движения. Пришло время заменить рутину тренировок на забавный, сексуальный, танцевальный фитнес. После этого

The Classics Volume 1 (Step Jam, Step Heat and Step Max) DVDRip The Classics Volume 1 (Step Jam, Step Heat and Step Max) DVDRip
Серия, состоящая из трех "классических" кардио-тренировок (Step Jam, Step Heat and Step Max) от Кейт, которая делает даже самые сложные шаги легкими. Это одно из самых продаваемых видео, так как любители степ-аэробики ценят его за идеальную

Control and Boundary Analysis (Lecture Notes in Pure and Applied Mathematics) Control and Boundary Analysis (Lecture Notes in Pure and Applied Mathematics)
This volume comprises selected papers from the 21st Conference on System Modeling and Optimization in Sophia Antipolis, France.

Простейшие элементы танца на шесте (2011) DVDRip Простейшие элементы танца на шесте (2011) DVDRip
Танцы на пилоне (шесте) — безусловно искусство, как и различные танцы. Можно просто увлекаться данным танцем, держа тело в отличной форме или обрадовать им любимого парня, весьма приятно его удивив.

Школа стриптиза. Часть 1 Работа с шестом / The Art OF Exotic Dancing. Volume 1. Pole work. DVDRip Школа стриптиза. Часть 1 Работа с шестом / The Art OF Exotic Dancing. Volume 1. Pole work. DVDRip
Фильм «Школа стриптиза. Часть 1 Работа с шестом» учит искусству обольщения и стриптиза. Искусство обольщения и эротический (в античности – оргаистический) танец существуют на протяжении всей истории человечества. Стриптиз пришел в Россию в начале




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов