Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Аэробика для тех, кому за 30 (2006/ DVDRip)

Видеоуроки





Разместил: gritan

7-07-2012, 21:16

Просмотров: 981





Аэробика для тех, кому за 30 (2006/ DVDRip)


Аэробика для тех, кому за 30. Адри Шерака - исполнительница юни-танцев, гуру фитнеса, тренер, наставник и эксперт по многим стилям танца и фитнес программам. Адри Шерака родилась в Венгрии, сейчас вместе с семьей проживает в Хэйварде, Центральная Америка. Она основательница программы "Юни-танцы" (Объединенные танцы мира). Это ее собственный уникальный стиль танцев, представляющий собой смесь различных направлений и видов прекрасных танцев. Зажигательные танцы Адри и ее веселый нрав привлекают к ней внимание, где бы она ни танцевала.

В этой программе Адри демонстрирует вам технику упражнений, специально разработанных для тех, кому за 30.Она очень удобна для начинающих и тех, кто стремиться всегда быть в форме и прекрасно себя чувствовать.
Пожалуйста, наслаждайтесь программой.

Содержание:
01. Вступление
02. Разминка
03. Разогреем верхнюю часть тела.
04. Поработаем над бедрами и талией
05. Займемся ногами и ягодицами
06. Тренировка сердца
07. Работа над талией
08. Замедление темпа
09. Упражнения на полу
10. Охлаждение.

Информация о фильме:
Название: Аэробика для тех, кому за 30
Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа(фитнесс)
Продолжительность: 68 мин.

файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: XVID 720x416 29.97fps 900Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 320Kbps
Размер: 592 MB

Аэробика для тех, кому за 30 (2006/ DVDRip)


Скачать: Аэробика для тех, кому за 30 (2006/ DVDRip)
Letitbit.net
Vip-file.com
Depositfiles.com
Turbobit.net








Похожие публикации

Фитнес. Танцевальная аэробика (DVD-5) Фитнес. Танцевальная аэробика (DVD-5)
С помощью обучающего видео "Фитнес. Танцевальная аэробика" Вы значительно улучшите Ваше физическое и моральное состояние, произведете коррекцию фигуры и овладеете основами исполнения самых популярных в мире танцев. Простота и легкость предлагаемых

Аэробика для малышей (2005,  DVDRip) Аэробика для малышей (2005, DVDRip)
Аэробика для малышей. Как приучить ребенка делать гимнастику с удовольствием, да еще каждый день? Смотрите только веселые и забавные движения. Эти упражнения для развития ритма, координации, внимания, моторики подходят деткам от 2 до 4 лет

Бокс аэробика, групповая тренировка по фитнесу (2012) DVDRip Бокс аэробика, групповая тренировка по фитнесу (2012) DVDRip
Сушим талию,руки и бедра с помощью фитбола.

Передернина Яна - NIA микс-аэробика (2006, DVDRip, RUS) Передернина Яна - NIA микс-аэробика (2006, DVDRip, RUS)
NIA микс-аэробика Nia - это уникальная революционная фитнес-программа, которая объединяет различные классические формы двигательной активности (танец, боевые искусства, восточные оздоровительные практики). Это техника, цель которой - оздоровление

Звезды фитнеса. Кардио аэробика (2005) DVDRip Звезды фитнеса. Кардио аэробика (2005) DVDRip
Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, быстрого сжигания калорий и просто для хорошего настроения. Мария Дмитриева, ведущая программы, - международный призер,

Степ - аэробика (2005 / DVDRip) Степ - аэробика (2005 / DVDRip)
Простота и доходчивость программы «Степ – аэробика» позволяет использовать ее в домашних условиях. Она предназначена для занимающихся любого возраста (от 16 до 60 лет), любого уровня подготовленности, как для женщин, так и для мужчин.

Аэробика для Вас. Качаем пресс (2008 / DVDRip) Аэробика для Вас. Качаем пресс (2008 / DVDRip)
В видео обучении «Аэробика для Вас. Качаем пресс» Вы научитесь легкому и эффективному способу, как можно накачать пресс с помощью упражнений аэробики. Эти упражнения помогут не только девушкам, но и парням.

Блохина Е. - Аэробика - STRIPDANCE (видео) Блохина Е. - Аэробика - STRIPDANCE (видео)
Уникальная программа «STRIPDANCE AEROBICS» поможет не только улучшить фигуру и нормализовать работу сердечнососудистой системы, но и развить в себе привлекательность и чувственность — качества весьма важные в жизни любой современной женщины.

Тайбо - Ударная аэробика (видео) Тайбо - Ударная аэробика (видео)
Тайбо - это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованные с аэробными шагами и дополненные упражнениями со скакалкой.

Аэробика Тайбо. Аэробные тренировки (видео) Аэробика Тайбо. Аэробные тренировки (видео)
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов