Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Психология стресса

Наука и познание >> Психология/Психоанализ





Разместил: AlexShe

20-02-2016, 01:16

Просмотров: 698





Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Содержание:


Название: Психология стресса
Автор: Сапольски Р.
Издательство: Питер
Год: 2015
Страниц: 590
Формат: pdf
Размер: 17 mb


Загрузить книгу «Психология стресса»












Похожие публикации

Бодров В.А. - Психологический стресс: развитие и преодоление Бодров В.А. - Психологический стресс: развитие и преодоление
В книге представлены материалы экспериментально-теоретического изучения развития и преодоления психологического стресса. Приводятся основные положения учения о психологическом стрессе (понятия, история, теории и модели, методология изучения

Стресс. Снятие стресса. Причины стресса (2015) Стресс. Снятие стресса. Причины стресса (2015)
Стресс - наш помощник! Так утверждает опытный психолог Владимир Павлов и раскрывает положительные возможности, заложенные в стрессовой реакции человека. А также вы научитесь правильному дыханию и другим способам быстрого и эффективного снятия

Информационный стресс (Аудиокнига) Информационный стресс (Аудиокнига)
В монографии представлены материалы экспериментально-теоретического изучения информационного стресса человека-оператора, как одного из видов профессионального стресса психологической природы. Излагаются сведения о развитии теорий психологического и

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну –

Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти
В учебном пособии приведены результаты исследований эмоционального и телесного стресса, проводимых автором на протяжении многих лет. Проанализированы изменения эмоций и поведения разных людей при кратком и длительном стрессе. С позиции

Держи стресс в кулаке. Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций (Аудиокнига) Держи стресс в кулаке. Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций (Аудиокнига)
Ключников Сергей Юрьевич - известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии. Книга "Держи стресс в кулаке" посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она

Психосоматика. Все болезни от стресса (2012) DVDRip Психосоматика. Все болезни от стресса (2012) DVDRip
Стресс — естественный механизм человека, позволяющий адекватно реагировать на опасности.

Стресс и методы повышения стрессоустойчивости (2010) DVDRip Стресс и методы повышения стрессоустойчивости (2010) DVDRip
В представляемом видео подробно рассказывается, что такое стресс, почему он возникает. А так же, как наиболее эффективно справляться с уже случившимся стрессом и профилактическими методами повышения стрессоустойчивости с

Стресс, старение и их биохимическая коррекция Стресс, старение и их биохимическая коррекция
Монография содержит изложение и анализ биологических явлений стресса и старения и обобщение современных научных достижений в поиске путей замедления старения и снижения интенсивности стресса и возрастных болезней. Впервые всесторонне и детально

Информационный стресс: Учебное пособие для вузов Информационный стресс: Учебное пособие для вузов
В монографии представлены материалы экспериментально-теоретического изучения информационного стресса человека-оператора, как одного из видов профессионального стресса психологической природы. Излагаются сведения о развитии теорий психологического и




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов