Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Обучение и тренировка дзюдоистов

Человек/Здоровье





Разместил: Magellan

30-05-2012, 10:36

Просмотров: 1 006





Обучение и тренировка дзюдоистов

В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.

Краткое содержание:

Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);

Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);

Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);

Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);

Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).


Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1989
Страниц: 192
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер архива: 13,78 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский










Похожие публикации

Андрей Шидловский - Уроки уличной борьбы (самозащита и приемы борьбы против нападения на улице) (2014, WEBRip, RUS) Андрей Шидловский - Уроки уличной борьбы (самозащита и приемы борьбы против нападения на улице) (2014, WEBRip, RUS)
Андрей Шидловский, мастер спорта СССР по дзюдо, руководитель Школы оздоровительной борьбы показывает, как приемы борьбы могут применяться для самозащиты на улице. Уличная борьба, безусловно, отличается от схватки на татами - здесь приветствуется и

Хортинг. Бросковая техника (2012) DVDRip Хортинг. Бросковая техника (2012) DVDRip
Учебное пособие по бросковой технике хортинга. Раздел для начинающих спортсменов. Самостраховки при падении, захваты, выведения из равновесия, броски, удержания, болевые приемы, удушающие приемы, техника борьбы в партере, техника борьбы лежа.

Основные средства организации Основные средства организации
В издании рассмотрены все основные вопросы, связанные с оценкой и учетом основных средств, в том числе импортных, в частности правила определения их первоначальной, восстановительной и остаточной стоимости, а также порядок переоценки. Описывается

Искусство каратэ - Роланд Хаберзецер Искусство каратэ - Роланд Хаберзецер
Книга посвящена практическому применению искусства каратэ—популярного восточного единоборства. В книге описаны не только практические приемы, но и дана полезная теория. В книге рассказывается об истории развития этого боевого искусства, рассмотрены

Теория и методика детско-юношеского дзюдо Теория и методика детско-юношеского дзюдо
Название: Теория и методика детско-юношеского дзюдо Автор: Шестаков В. Б., Ерегина С. В. Формат: pdf Для сайта: VipBook.info Размер: 10.6 мб Издательство: ОЛМА-ПРЕСС Год издания: 2008 ISBN: 978-5-373-01750-3 Страниц: 216 Язык: русский Пособие

САМБО. Техника борьбы лежа. Защита. САМБО. Техника борьбы лежа. Защита.
Автор этой книги заслуженный мастер спорта СССР Д.Л.Рудман. продолжает описание приемов борьбы самбо, которое было начато в книге Борьба САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение. Если в предыдущем издании речь шла о том, как нападать приемами борьбы

САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение. САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение.
Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом. В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа,

Коблев Я.К., Рубанов М.Н., Невзоров В.М. - Борьба дзюдо Коблев Я.К., Рубанов М.Н., Невзоров В.М. - Борьба дзюдо
Книга написана специалистами одной из ведущих школ дзюдо и самбо - Майкопской. Авторы использовали свой огромный опыт участия в крупных международных соревнованиях, совместных учебно-тренировочных сборах с родоначальниками дзюдо — японскими

Шулика Ю.А.-Дзюдо. Система и борьба Шулика Ю.А.-Дзюдо. Система и борьба
Описание: Новые подходы в области интерпретации техники и тактики спортивной борьбы, периодизации тренировочных нагрузок, в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых, отраженные в учебнике, позволяют использовать его в

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов