Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Новая энциклопедия бодибилдинга

Человек/Здоровье





Разместил: Tatyanka1976

24-04-2012, 22:47

Просмотров: 1 435





Новая энциклопедия бодибилдинга

Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.

Содержание:
Книга 1. Введение в бодибилдинг
Книга 2. Программы тренировок
Книга 3. Упражнения
Книга 4. Соревнования
Книга 5. Здоровье, питание и диета

Название: Новая энциклопедия бодибилдинга
Автор: Арнольд Шварценеггер
Издательство: Эксмо
Год издания: 2008
Страниц: 824
Язык: русский
Формат: fb2+rtf+txt+chm
Размер: 45 Мб










Похожие публикации

Энциклопедия бодибилдинга (2007) Мультимедийный курс Энциклопедия бодибилдинга (2007) Мультимедийный курс
Энциклопедия бодибилдинга" позволит всем познакомиться с искусством совершенствования своего тела, не выходя из-за рабочего стола. Изучив теорию, вы сможете перейти к практике в настоящем спортивном зале, причем под руководством опытного мастера -

Пособие по бодибилдингу Пособие по бодибилдингу
Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера. 10 основных силовых упражнений на массу, двадцатка лучших продуктов в меню культуриста, 80 упражнений на все группы мышц,

Пособие по бодибилдингу (2010) pdf Пособие по бодибилдингу (2010) pdf
Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера.

Тренировки Арнольда Шварценеггера (2014) Тренировки Арнольда Шварценеггера (2014)
Основными особенностями тренировок Арнольда являются: БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ нагрузки (много упражнений, подходов и повторений) + ЧАСТЫЕ ТРЕНИРОВКИ (группа каждый день, через день или два раза в неделю) + ТЯЖЕЛАЯ БАЗА (жимы, тяги, приседания) Эволюция

Культуризм и пауэрлифтинг Культуризм и пауэрлифтинг
В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и

Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг
В основе методики автор использовал принцип классического высокоинтенсивного тренинга и высокопродуктивные техники бодибилдинга.Данная методика одна из самых эффективных для поклонников "натурального" бодибилдинга.

Новая энциклопедия бодибилдинга Новая энциклопедия бодибилдинга
Название: Новая энциклопедия бодибилдинга Автор: Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса Формат: HTML Для сайта: VipBook.info Размер: 15,4 Мб Издательство: ЭКСМО-Пресс Год издания: 2000 ISBN: 5-04-005802-0 Страниц: 824 Язык: русский

Большая энциклопедия бодибилдинга Большая энциклопедия бодибилдинга
Одна из очевидных истин бодибилдинга - вам не нужно быть, огромным чтобы произвести впечатление. Давайте попробуем убедить среднего культуриста что быть большим не лучше, чем небольшим. Почему? Своим простым присутствием огромная мускулистая элита

Ник Эванс. Анатомия бодибилдинга Ник Эванс. Анатомия бодибилдинга
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц.

Начальный курс бодибилдинга Начальный курс бодибилдинга
Вы мечтаете о том, чтобы когда-нибудь стать «Мастером Вселенная» или «Мисс Олимпия»? Или ставите перед собой более скромные цели: избавиться от лишнего веса, накачать мускулы? В любом случае эта книга – то, что вам нужно. Она поможет вам разработать




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов