Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Аутотренинг + физкультура

Человек/Здоровье





Разместил: Magellan

19-04-2012, 06:04

Просмотров: 900





Аутотренинг + физкультура

Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. Сейчас уже многим известно, что добиться рекордных результатов спортсменам помогают не только длительные тренировки. Чтобы переступить предел своих сегодняшних возможностей, им необходима вера в свои силы. И здесь на помощь приходит аутотренинг.

Краткое содержание:
Учитесь быстро восстанавливатья (Поспешай, да не торопись; Азбука аутотренинга; Паузы саморегуляции; Хорошее настроение против утомления);
Движение, пропущенное через мысль (Представим движение; Правила идеомоторной тренировки; "Включайте голову!");
Аутотренинг в движении (На бегу забыть о беге; Убить двух зайцев; На крыльях воображения; Соблюдайте правила в движении).


Название: Аутотренинг + физкультура
Автор: Никифоров Ю.Б.
Издательство: М.: Советский спорт
Год издания: 1989
Страниц: 44
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер архива: 2,59 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский










Похожие публикации

Акимов Борис - Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники Акимов Борис - Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники
В наше время сила интеллекта значительно полезнее в жизни, чем сила физическая. К счастью, мозг так же подвержен тренировке, как и мышцы. В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, читатель найдет ряд самых эффективных

Алексей  Козлов  -  Аутотренинг избавления от бессонницы  (Аудиокнига)  читает  автор Алексей Козлов - Аутотренинг избавления от бессонницы (Аудиокнига) читает автор
Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к

Аутотренинг от бессонницы и стресса.СО-ХАМ медитация (2014) Аутотренинг от бессонницы и стресса.СО-ХАМ медитация (2014)
Аутотренинг от бессонницы и стресса.СО-ХАМ медитация

Аутотренинг Аутотренинг
Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при

Аутотренинг. 2-е издание Аутотренинг. 2-е издание
Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при

Воротилин Олег  - Таинственная встреча (аутотренинг) Воротилин Олег - Таинственная встреча (аутотренинг)
Регулярное прослушивание предназначено для тех, кто находится в кризисной жизненной ситуации. Привет мой друг. Вот ты и пришёл ко мне. Когда ученик готов, то приходит мастер. Вот это значит что ты готов. Я тот встречу с которым ты очень долго ждал.

Воротилин Олег - Корабль судьбы (аутотренинг) Воротилин Олег - Корабль судьбы (аутотренинг)
Сборник медитаций и психологических упражнений для гармонизации разума и тела. Медитация-аутотренинг "Корабль судьбы", регулярное прослушивание способствует выходу из кризисных ситуаций, ориентирует на достижение поставленных жизненных целей.

Моносов Б. – Биокомпьютер (аутотренинг) Моносов Б. – Биокомпьютер (аутотренинг)
Этот аутотренинг включает древнее генетическое устройство “Биокомпьютер”, созданное Атлантами для задействования резервов человеческой психики. Аудиопрограмма содержит инструкцию - систему команд “Биокомпьютера”. Использование “Биокомпьютера”

Аутотренинг. Аудиокурс и руководство (Обучающая программа) Аутотренинг. Аудиокурс и руководство (Обучающая программа)
Аутотренинг. Аудиокурс и руководство (Обучающая аудиопрограмма) Автор: Е. П. Корегина Издательство: HobbyDisk Формат: MP3 Год издания: 2007 Размер: 272,7 Мб Аутотренинг. Аудиокурс и руководство (Обучающая аудиопрограмма): "Аутотренинг. Аудиокурс

Михаил - Аутотренинг: Антистресс, Хороший сон, Релаксация Михаил - Аутотренинг: Антистресс, Хороший сон, Релаксация
Аудиозапись трансового наведения, обладающая мощным антистрессовым эффектом. Воздействие от прослушивания данной записи направлено на устранение типичных симптомов стресса, восстановление психики и организма. Прослушивание записи позволяет запустить




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов