Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Гантели и резина в вашей квартире

Человек/Здоровье





Разместил: gol8425

23-03-2012, 11:32

Просмотров: 695





Гантели и резина в вашей квартире

Ц. В. Весловуцкий рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях.

Название: Гантели и резина в вашей квартире
Автор: Весловуцкий Ц. В.
Издательство: Здоровье
Год: 1989
Страниц: 155
Формат: djvu
Размер: 2,47 мб
Качество: хорошее
Язык: русский


Скачать Гантели и резина в вашей квартире

bitoman.ru
shareflare.net
turbobit.net








Похожие публикации

Как накачать попу. Тренировка ягодиц (2015) Как накачать попу. Тренировка ягодиц (2015)
Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Комплекс упражнений нужно выполнять через день, чередуя их с бегом или другой кардионагрузкой. Чтобы увеличить объем ягодиц, занимайтесь с утяжелителями (гантели по 5-6 кг) и

Гантели своими руками. Простой и доступный гриф для гантелей (2014) Гантели своими руками. Простой и доступный гриф для гантелей (2014)
Делюсь своим опытом, КАК СДЕЛАТЬ ГАНТЕЛИ, как сделать дешевый и простой ГРИФ для гантелей. Чертежи блинов для стандартного грифа гантелей со всеми размерами и точным весом. Занимайтесь СПОРТОМ и будьте ЗДОРОВЫ!

Как эффективно накачать бицепсы штангой и гантелями дома (2013) DVDRip Как эффективно накачать бицепсы штангой и гантелями дома (2013) DVDRip
Данный комплекс упражнений для дома, это самая лучшая программа для бицепса если у вас только штанга и гантели! Тренируемся в домашних условиях. Тренер подробно вам расскажет, как безопасно развить мышцу при минимальном количестве упражнений и

Штанга и гантели своими руками (2013, RUS) Штанга и гантели своими руками (2013, RUS)
Штанга и гантели своими руками Решив заниматься дома, у многих атлетов возникает вопрос, где взять спортивный инвентарь для своих домашних тренировок. Можно купить, но это обойдётся вам в копеечку и не всегда то, что предлагают нам сегодня в

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях (2012) Как накачать грудные мышцы в домашних условиях (2012)
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Накачаться в домашних условиях вполне реально. Достаточно иметь пару гантелей и штангу. Нет ничего лучше для накачки мышц, чем штанга и гантели. Это сказал кто-то из великих культуристов. Занимаясь

Гантели: Работа на руки и спину (2012) Гантели: Работа на руки и спину (2012)
Тренировка состоит из шести упражнений, направленных, в основном, на проработку мышц рук и спины (хотя, немного задействуем и ноги)

Гантели для фитнеса (2010) SATRip Гантели для фитнеса (2010) SATRip
"Гантели для фитнеса" - это замечательный видео урок, благодаря которому вы научитесь работать с вышеупомянутым спортивным инвентарем. Когда в дело вступают гантели, то весьма обычный фитнес может превратиться в довольно сложные тренировки,

Анатомия силы Анатомия силы
Книга адресуется все, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организациисамостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое

Простые программы. Тренировки с отягощениями в домашних условиях Простые программы. Тренировки с отягощениями в домашних условиях
Книга для очень занятых людей, не имеющих времени на посещение тренировочных залов, оздоровительных клубов или фитнес-центров, но желающих заниматься с отягощениями, чтобы сохранить здоровье, бодрость духа, сформировать сильное и красивое тело.

126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти 126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти
В книге приводятся современные приемы мнемотехники, позволяющие во много раз улучшить вашу память. Большое внимание уделено разнообразию и эффективности упражнений - от изучения иностранных языков, запоминания лиц и имен до изучения истории и




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов