Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Практическое боевое каратэ

Человек/Здоровье





Разместил: alexey6062

13-01-2012, 12:24

Просмотров: 616





Практическое боевое каратэ

Название: Практическое боевое каратэ
Автор: Иванов-Катанский С. А.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Страниц: 272
Формат: PDF
Размер: 27,5 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2001

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия,изложенные в ней,легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте». Рассмотрена физическая подготовка вклчающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, paзвития силы и скорости ударов,а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.









Похожие публикации

Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов (2015) Упражнения для укрепления и улучшения подвижности суставов (2015)
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног, улучшение подвижности суставов, укрепление бедер и ягодиц, вытяжение позвоночника и улучшение осанки. С помощью предложенных упражнений вы раскроете тазобедренные суставы, раскрепостите

Библиотека боевых искусств: Каратэ (79 книг) Библиотека боевых искусств: Каратэ (79 книг)
Вашему вниманию предоставлена Библиотека боевых искусств: Каратэ в 79 томах.

Фудокан каратэ Фудокан каратэ
Название: Фудокан каратэ Автор: Коллектив Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 4,64 mb Качество: Отличное Язык: Русский Стиль каратэ Фудокан основан в 1980 году югославским мастером Ильей Йоргой.Техника стиля карате Фудокан включает элементы Сётокан,

Комбинационная техника  каратэ Комбинационная техника каратэ
Новая книга С. А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ — достойное продолжение его предыдущих работ. В ней содержится программа третьего года обучения технике каратэ: освоение двухсот комбинационных

Практическое каратэ для всех Практическое каратэ для всех
Практическое каратэ для всех это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрегера. Оно включает три раздела. Первый раздел посвящён базовой технике каратэ применительно к самозащите: рассмотрены основные стойки,

400 приёмов будзюцу 400 приёмов будзюцу
Книга С.Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 5-го дана каратэ, завершает серию книг автора по методикам обучения владению восточным холодным оружием. В нее включены 195 уроков, посвященных приемам против атакующих действий ножом,

Иванов-Катанский С., Касьянов Т. - Рукопашный бой. Теория и практика Иванов-Катанский С., Касьянов Т. - Рукопашный бой. Теория и практика
Описание: Данная книга, логическое продолжение трудов известных специалистов в области рукопашного боя, включает два раздела - теоретический и практический. Первый освещает развитие единоборств в России, организацию тренировочного процесса,

Мантек Чиа - Массаж внутренних органов. Книга 1 Мантек Чиа - Массаж внутренних органов. Книга 1
Описание: Книга "Ци-нэйцзан" (массаж внутренних органов) представляет описание практики, тысячи лет успешно применявшейся даосами, проходившими подготовку под руководством учителей.

Упражнения с тси иси (Годзю-рю каратэ) Упражнения с тси иси (Годзю-рю каратэ)
Одной из составляющих успешного изучения и применения каратэ является крепкое тело. Многие патриархи именно для этого и начинали изучать данный вид боевого искусства. В Годзю-рю для укрепления тела и увеличения мышечной силы служат специальные

S.ivanov Vysshaja Tekhnika Karatje S.ivanov Vysshaja Tekhnika Karatje
Данная книга включает в себя программу обучения технике каратэ: удары ногами в прыжке, удары пальцами в уязвимые точки тела, а также акробатические приемы защиты, как у легендарных ниндзя, способы укрепления различных частей тела с помощью массажа,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов