Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Человек/Здоровье





Разместил: xessin1

7-01-2012, 03:19

Просмотров: 1 838





Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре


В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.
Уникальная авторская диета поможет Вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, Вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.



Название: Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Автор: Владимир Миркин
Год издания: 2011
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-49807-853-3
Страниц: 384
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,5 Мб (+3%)












Похожие публикации

Миркин Владимир - Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев Миркин Владимир - Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах,

Конструирование и моделирование одежды на нетиповые фигуры Конструирование и моделирование одежды на нетиповые фигуры
Конструирование и моделирование одежды на нетиповые фигуры — Приведены сведения об антропоморфологических признаках телосложения человека, методы определения внешней формы тела человека, правила измерения фигуры при индивидуальном изготовлении

57 самоучителей для стройной фигуры 57 самоучителей для стройной фигуры
Диеты на сегодняшний день актуальны как никогда. Популярный образ худенькой модели диктует новую моду на силуэт, далекий от рубенсовских пышечек. Диетами увлеклись и увлекаются многие. Знаменитости без стеснения признаются, что, как и все простые

Секреты красивого тела. Обучающий видеокурс (2013) Секреты красивого тела. Обучающий видеокурс (2013)
Хотите иметь красивое и мускулистое тело? Тогда данный видеокурс поможет Вам в этом нелегком деле. Курс предназначен для начинающих спортсменов, которые пока чувствуют себя неуверенно из-за своей худобы, полноты или недостатка силы и ищут подходящую

PHOTOSHOP для фотографа. Часть V PHOTOSHOP для фотографа. Часть V
Опубликована пятая часть электронной книги "Фотошоп для фотографа". Так же как и предыдущие части, эта книга содержит сотню отменных, прекрасно иллюстрированных фотошоп урока. Мы надеемся, что эта книга также придется вам по вкусу и окажется

Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина
Владимир Иванович Миркин – автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса и превращающей бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими

Книжная серия: Здоровое питание (150 томов) Книжная серия: Здоровое питание (150 томов)
Здоровое питание (здоровая диета, англ. healthy diet) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Владимир Миркин  - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика
Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес. Вот тут-то и пригодится

Владимир Миркин - 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия Владимир Миркин - 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия
Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют - можно худеть и

Пилатес. Для похудения и идеальной фигуры. Начальный уровень Пилатес. Для похудения и идеальной фигуры. Начальный уровень
Название: Пилатес. Для похудения и идеальной фигуры. Начальный уровень Год: 2008 Инструктор: Алена Мордовина Продолжительность: 00:50:30 Формат: avi Качество: DVDRip Видео: Xvid 768x576 30.00fps 1900Kbps Звук: MPEG Audio 48KHz 2.0 192Kbps Размер:




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Анна
Я слышала много положительных отзывов о диете доктора Миркина. И наконец таки нашла его книжку. Борьбу с лишним весом веду давно. Правила предписанные в этой книге будут полезны всем. Главное тут не идея похудения, а учение о том как правильно кушать. Соблюдая 11 шагов я не чувствовала стресс, голод. Диета мне понравилась, за месяц я похудела на 7 кг. Для меня это огромное достижение.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов