Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Фитбол. 10 минут в день

Человек/Здоровье





Разместил: zxc213

7-12-2011, 18:05

Просмотров: 925





Фитбол. 10 минут в день

Название: Фитбол. 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-05929-4
Год издания: 2005
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: DOC
Размер: 1.1 Мб

Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппаратами, вдобавок работали на рельеф сразу всего тела.









Похожие публикации

Комплекс упражнений на оздоровление шейного отдела позвоночника (2015) Комплекс упражнений на оздоровление шейного отдела позвоночника (2015)
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника.С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение, разовьете

Strength Training on the Ball Strength Training on the Ball
Пилатес подход к силовым тренировкам используя фитбол, резиновые петли и свободные веса.

Abs on the Ball: A Pilates Approach to Building Superb Abdominal Abs on the Ball: A Pilates Approach to Building Superb Abdominal
Инновационные упражнения для улучшения осанки и сильной спины с использованием фитбола.

Сушка тела Тренировка на рельеф мышц (2013) Сушка тела Тренировка на рельеф мышц (2013)
Сушка тела для мужчин требует определенных знаний, чтобы во время сушки как можно меньше потерять мышцы и максимально избавиться от жира. Тренировка на рельеф мышц принципиально отличается от тренировки на массу. Здесь особое значение имеют

Paul Chek - Gym Instructor Series: Core Conditioning Back & Ball Vol.1 Pt. 2 (2005, DVDRip, ENG) Paul Chek - Gym Instructor Series: Core Conditioning Back & Ball Vol.1 Pt. 2 (2005, DVDRip, ENG)
Paul Chek - Gym Instructor Series: Core Conditioning Back & Ball Vol.1 Pt. 2 DVD включает в себя 10 любимых упражнений с фитболом швейцарского тренера Paul Chek. Упражнения подойдут для улучшения физической формы любого спортсмена, а так же для

Татьяна Рогатина - Фитбол. Эффективный и безопасный тренинг [2009 г., DVDRip, RUS) Татьяна Рогатина - Фитбол. Эффективный и безопасный тренинг [2009 г., DVDRip, RUS)
Фитбол. Эффективный и безопасный тренинг. Фитнес-индустрия предлагает женщинам огромный выбор программ для здоровья и похудания. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол. Фитбол

Упражнения с гантелями и фитболом для грудных мышц (2012) SATRip Упражнения с гантелями и фитболом для грудных мышц (2012) SATRip
Существует достаточно много методик по развитию мышц груди, но лучше всего посмотреть, как это делает профессионал.

Серия Серия "Любовный роман" издательства "Радуга"
Известная в мире и суперпопулярная в России серия романов о любви. В красивых белых книжечках с круглым медальоном на обложке - истории о желаемой, однако все одинаково нежданной, ласковой, страстной, совершенной загадок и неподвластной доводам

Серия книг по кулинарии – «Очень просто» (154 книги) Серия книг по кулинарии – «Очень просто» (154 книги)
На свете нет ни одного человека, которому нравится болеть. Сохранить вечную молодость, к сожалению, невозможно, но вполне возможно продлить ее, поддержать свое здоровье и до глубокой старости наслаждаться жизнью. Секрет прост: надо правильно

So You Think You Can Dance Get Fit Cardio Funk/ Танцевальный фитнес DVDRip (видео) So You Think You Can Dance Get Fit Cardio Funk/ Танцевальный фитнес DVDRip (видео)
Описание:Заниматься Фитнесом гораздо интересней в танце. Вы видели, что профессиональные танцоры могут сделать на сцене, "Вы хотите научиться этому?” Шесть профессиональных танцоров покажут вам, как это сделать. Учись танцевать и занимайся фитнесом




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов