Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

И. Кремнев - Гантельная гимнастика

Человек/Здоровье





Разместил: playline

15-11-2011, 09:51

Просмотров: 1 361





И. Кремнев - Гантельная гимнастика

Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Приведенные упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только дома или в спортзале, но и в походах, командировках.

Название: Гантельная гимнастика
Автор: И. Кремнев
Год выпуска: 2007
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-11100-0
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 222
Язык: Русский
Размер: 3.24 Мб










Похожие публикации

Сила Свободы Сила Свободы
Книга для мужчин. Как стать организованным, выносливым, сильным, здоровым и уверенным в себе, а значит – свободным. Незамысловатая, но эффективная система самостоятельных тренировок для развития физических и волевых качеств. Упражнения без

Р. Помазанов - Гантельная гимнастика (2010, DVDRip) Р. Помазанов - Гантельная гимнастика (2010, DVDRip)
Если вы ищете методику силовых тренировок для занятий дома. Если вы решили подкачать мышцы, но не знаете, с чего начать. Если вам позарез необходимо скинуть лишний вес. Если прошедшим летом вы снова прятали своё тело под одеждой и стеснялись его,

Кремнев И. - Атлетическая гимнастика Кремнев И. - Атлетическая гимнастика
В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного уровня сложности, используя которые вы сможете достичь гармоничного развития своего тела. Каждому человеку в любом

Упражнения с гантелями и фитболом для грудных мышц (2012) SATRip Упражнения с гантелями и фитболом для грудных мышц (2012) SATRip
Существует достаточно много методик по развитию мышц груди, но лучше всего посмотреть, как это делает профессионал.

Упражнения с гантелями для ног (2012) SATRip Упражнения с гантелями для ног (2012) SATRip
Гантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений.

Родителям даны конкретные практические рекомендации, предложены комплексы физических упражнений для детей различного возраста. Для широкого круга чита Родителям даны конкретные практические рекомендации, предложены комплексы физических упражнений для детей различного возраста. Для широкого круга чита
Ребенок родился ослабленным... Прежде всего мамы и папы должны позаботиться о его здоровье. Автор обращает внимание на то, что важно с первых дней жизни закалить малыша и развивать его физически. И главным помощником станет физкультура,

Обучающий видеокурс упражнений - Гантельная гимнастика (2009)  DVDRip Обучающий видеокурс упражнений - Гантельная гимнастика (2009) DVDRip
Остаётся только узнать, как им грамотно воспользоваться. Нужна методика, превращающая простые железки в эффективный инструмент. Такая методика есть!Это гантельная гимнастика. В книге представлено 94 видеоролика длительностью 15-20 секунд. Издание

Гиревая тренировка для единоборств (обучающее видео) Гиревая тренировка для единоборств (обучающее видео)
Показаны специальные упражнения с гирями для развития скоростно-силовых навыков, необходимых в различного рода единоборствах, особенно при подготовке борцов. Данные упражнения чрезвычайно эффективны

Дэниз Остин: Йога для бедер и ягодиц Дэниз Остин: Йога для бедер и ягодиц
Вам наверняка хорошо известно, что йога - уникальный способ расслабиться, перезарядиться энергией и поддерживать себя в хорошей форме.

Джери Йога. Часть 2 (видео) Джери Йога. Часть 2 (видео)
Хотите хорошо себя чувствовать и быть здоровым? - эта программа специально для Вас, независимо от уровня Вашей подготовки. Участница знаменитой британской группы "Spice Girls" Джери Холлиуэлл и ее дружная команда приглашает всех желающих - мужчин и




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов